排氣多？大便臭？臉蛋紅？寶寶是積食了嗎？
寶寶積食會有哪些表現，怎麼知道自己寶寶是不是積食了呢，可以關注以下幾點：
NO.1
口氣重
如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。
NO.2
大便臭
大便當然是臭的，但如果有腐敗的臭雞蛋的味道，就不太對了。如果幾天內慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。同時放屁也變多，那就很可能是積食了。
NO.3
舌苔變厚
建議家長隔幾天就看下孩子的舌苔，這樣平時舌苔的情況心裏很清楚，如果變厚，就非常明顯。而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。
NO.4
嘴唇和臉發紅
食物積滯化熱，孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅。臉的發紅往往是凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食的表現。
上面四點都是特別容易在生活中觀察到的，其它表現例如：
⤴ 食慾下降，總是胃口不佳，什麼也不想吃。
⤴好不容易吃了吧，飯後肚子脹痛、腹瀉。
⤴晚上睡覺也不踏實，愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧。
符合這些症狀，基本就可以斷定是積食所致了。
如何避免積食呢？
NO.1
避免過度餵養
純母乳餵養過度餵養的情況較少，混合餵養和奶粉餵養的寶寶尤其要注意避免過度餵養，比如奶嘴口不能太大，如果奶的流速快，寶寶很容易吃多，還有家長總覺得寶寶沒有吃飽，餵奶過於頻繁。這些不僅易積食，也會讓寶寶出現吐奶或者腹痛等情況，所以家長要控制寶寶的食量。
NO.2
飲食要定量
吃輔食後的寶寶每一餐的飲食要等量，不能夠這一餐多，下一餐少，這樣容易讓腸胃不適，會影響腸胃功能正常運作。家長要讓寶寶的腸胃養成規律的作息，調整好生物鐘。
NO.3
停掉夜奶
6個月後要逐步停止夜奶，頻繁夜奶會影響腸胃功能，還會影響睡眠質量，對寶寶健康不利，寶寶6個月後，嘗試分牀睡，逐漸拉長夜奶間隔時間，減少夜奶頻次，逐步戒除夜奶。
NO.4
晚餐少吃
相信很多人都有聽説過：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話説的是，人體一天三餐理想的進食情況。一般人們早上要吃的好一些，這樣才有充足的精力面對新的一天。但是到了晚上，人們準備睡覺，就要吃的少一點，讓腸胃也能早點休息。對於孩子，也是如此。
同時還有一點很重要，家長經常喜歡追着孩子喂。尤其我們中國家庭，媽媽追着喂，之後奶奶外婆追着喂，感覺多吃一口就多一份營養。其實並非如此，孩子雖小也知道自己是否吃飽了，我們做家長，還是要留給孩子一定的自主空間。
寶寶積食後如何進行緩解：
NO.1
讓寶寶適量的運動，陪他下去走一走，玩鬧一下均可，但是要避免太過劇烈。
NO.2
後續也要讓寶寶吃一些清淡的容易消化的食物。
NO.3
在這期間還要注意寶寶的衣服，不要讓寶寶着涼，避免加重寶寶積食的情況。
NO.4
還可以按揉寶寶的中脘穴，這個穴位在寶寶胸中間於肚臍線的三分之一的地方，家長可以用手掌的掌根順時針的旋轉來按揉這個穴位，每次按揉1分鐘，每日可以按三次，這樣就能緩解寶寶積食。