百香果是一種果汁量大，味道鮮香的熱帶水果，百香果中所含有的纖維，能夠大大降低腸胃蠕動的毒素，有效減緩腸胃對於脂肪的吸收，起到減肥瘦身的作用。還可以促進我們身體的新神代謝，排毒養顏，清熱去火，甚至還有滋陰補腎的功效，還能起到安神助眠，防失眠的功效。
經常吃些油麥菜，能夠幫助我們起到一定程度上滋補身體的作用。這主要是由於油麥菜本身富含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、以及其他有益的營養成分。對於生活中體弱多病、營養不佳、易出現骨質疏鬆的朋友來説是十分有益的。而且油麥菜豐富的營養成分能夠幫助我們的身體補充大量的營養元素，女性適合常吃，還能起到滋陰明目的效果。
金針菜可以修復受損的皮膚，可以給皮膚提供多種營養，同時也能夠促進皮膚的新陳代謝，含有豐富的維生素以及各種微量元素、礦物質，有暖腎、補氣血的功效，有很好的呵護子。宮，抗衰老的作用。女性不想老太快，多吃點金針菜，補氣血，去除色斑，趕走婦科炎症。