身體健康從現在開始，馬兜鈴 馬兜鈴是一種性質寒涼的中藥材，它能清除肺熱，緩解肺燥清肺化痰是它的主要功效，平時人們出現風熱犯肺以及肺燥咳嗽時，都能直接服用適量馬兜鈴，另外馬兜鈴中含有的生物鹼，還能消除氣管與肺部的炎症，它對人類因肺部感染造成的痰多咳嗽也有明顯治療作用。希望這道食材可以得到大家的喜歡。
身體健康從現在開始，龍利魚 龍利魚還是一種能保護眼睛的健康食材，因為龍利魚中含有一種獨特的歐米加脂肪酸，是可以直接作用於人類的眼睛，能防止眼睛周圍自由基生成，而且能保護晶體防止炎症發生。平時多吃龍利魚能預防視力下降也能預防多種眼科疾病發生，對維持人類眼睛健康有極大的好處。希望這道食材可以得到大家的喜歡。
身體健康從現在開始，榴蓮 榴蓮是所有水果中營養價值最高的存在，它不但含有大量糖分，還含有一些植物蛋白和對人體有益的維生素，另外它微量元素連雲鐵的含量也比較高，人們食用以後可以吸收，大量營養，能滋陰壯陽，也能緩解體虛，其滋補功效特別明顯。希望這道食材可以得到大家的喜歡。