女性冬天適合多吃3種食物，排毒消脂，延緩衰老，營養又瘦身

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

玫瑰花

玫瑰花本身就具有滋補肝腎、抗衰老、消除疲勞的功能，並且具有安撫鎮定的作用，現在女性工作壓力大，生活也不是很規律，可以常喝玫瑰花泡水，減緩工作壓力，並且可以幫助我們提高睡眠質量，消除工作一天的疲勞。

絲瓜

絲瓜的營養豐富，在瓜類蔬菜中，其蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵及維生素A、C含量都是比較高的。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙，能夠排毒養顏、美白肌膚。

黃桃

黃桃含有一種物質，能夠起到加快人體中血液的流動速度，簡單説就是可以起到活血的作用，對於那些氣血不暢的人來説有很好的效果，而且對於那些身體淤青，烏青有很好的消除作用，有活血化瘀的作用。