大家有沒有這種感受，睡了一覺早上起來發現頭暈腦脹，晚上根本沒有睡好，這其實就跟卧室裏面的空氣質量有關係了。在晚上睡覺的時候，睡覺時卧室門應該關閉還是打開？不同的選擇會對卧室的通風產生影響，空氣質量自然也不同了。很多時候，我們得病正是因為家裏的環境不好而導致的。晚上睡覺時，卧室門是開着好還是關着好？不是迷信，看完漲見識了！
睡覺時卧室門應該關閉還是打開？在晚上睡覺時，一定要把卧室的廁所門關好，表面上看，開着門可以讓空氣流通，有着新鮮的空氣，但人在休息的時候，全身的肌肉，毛孔皮膚等等，甚至各個器官都處於休眠狀態，這時候的抵抗力和免疫力都是最低的。如果開着門睡覺，這時從外面來的空氣都是涼的，和我們的身體需要的氣温有明顯的差距，這對健康是有害的。
長期這樣睡眠，身體會一點一點的感覺僵硬，慢慢的就有慢性病出現，同時平時在使用衞生間的時候，也要多注意，上完廁所要開窗通風並將門關緊。而平時洗完澡之後，一定要將衞生間的門打開，這樣才能讓衞生間裏面潮濕的環境儘快乾透，所以説別看衞生間開門和關門都是一個很小的動作，但是決定了生活環境是否健康。
良好的睡眠，首先要保證睡眠環境舒適的温度和濕度，温度可以靠被褥和空調調節，濕度環境可以靠加濕器營造，如果沒有加濕器，在牀邊掛一條濕毛巾也能起到效果。睡前習慣聽音樂的朋友，最好不要聽過於激烈的音樂，可以適當聽一些輕音樂、純音樂、鋼琴曲等等，放鬆身心，入睡更快。
卧室的門最好和地面的顏色和牆面、窗簾等地方一樣，這樣才能使他們各自發揮的長處。如果是顏色較淺的傢俱，如果是深色的那就不搭調啦，如果家裏的傢俱是深色的還是都選則深色的來混搭，這樣會看起來比較舒服些和家裏的傢俱也搭配，這樣才能體現出各自發揮的作用。