金桔是一種非常適合老年人食用的水果，吃金桔有什麼好處呢?金桔含有多種維生素、碳水化合物等，營養價值在柑桔果類中名列前茅，是人們喜愛吃的果品。老年人吃金桔，具有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，金桔還對老年人支氣管炎有較顯著的療效作用。
老年人吃金桔有哪些食療功效
老年人吃金桔可以預防支氣管炎，可以幫助老年人治療食滯胃呆，並能增強毛細血管彈性，防治腦血管病。金桔可以連皮一起吃，也可以泡酒吃。金桔中的維生素C，能促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中的膽固醇，是非常適合老年人食用的水果。
1、吃金桔促進排便。金桔含有豐富的維生素C和纖維素，吃金桔可以補充維生素C和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。
2、吃金桔促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素C，吃金桔，可以補充維生素C，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛髮，血管的健康發育和修復。
3、吃金桔防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低膽固醇，降低高血壓，保護心血管，防動脈硬化等等。
4、吃金桔保護皮膚。金桔含有豐富的維生素C和維生素A，吃金桔，補充這兩種維生素，可以滋潤皮膚，減少色素沉澱，保護皮膚的健康。