希望孩子聰明、漂亮、健康是每一個媽媽的心願。而孩子的外表跟遺傳有關係，也跟媽媽的一些養育習慣有關係。
一歲之前飲食習慣形成關鍵期，媽媽做對了可以養出三高孩子，顏值高，智商高和身高高。
但是媽媽做錯了，比如輔食添加不對，就會影響孩子的顏值。
這些輔食的黑手有：遲遲不給孩子吃飯、早早的給孩子加糖、過早吃海鮮，芒果等易過敏的食物。
過早吃海鮮，芒果等易過敏的食物
孩子的腸道消化能力有限，對於外來的物質很敏感，給孩子吃海鮮，芒果這些容易過敏的食物，會導致孩子出現過敏反應。
比較常見的過敏反應就是皮膚長疹子，有一些家長還沒有注意到，是因為食物引起的，就會反覆的給孩子吃，導致孩子皮膚反覆的長疹子。會讓孩子皮膚變得不好看，也會影響孩子的顏值。
遲遲不給孩子吃飯
會影響孩子咀嚼肌的能力，影響孩子的發音，導致牙齒長得不平整。孩子長的好看，但是一張口説話就讓顏值分大打折扣。
格格是一個95後的新手寶媽，也是一個非常愛學習的媽媽，孩子的很多問題，她都會上網上去尋求答案。
幸的是孩子出生的時候，因為病理性黃疸，住進了新生兒室，所以沒有及時進行母乳餵養，導致後來只能一半母乳，一半奶粉。
更不幸的是她發現，孩子喝奶粉的時候拉綠便，就以為是奶粉的問題，連着給孩子換了兩三種奶粉。導致孩子的脾胃變差。
到加輔食的時候就更加要小心翼翼，米粉從六個月一直吃到孩子將近一歲，孩子一歲之前沒有吃過飯，都是吃一些軟爛的粥。
青菜都是打成汁，再用來煮粥或者煮麪條給孩子。試過給孩子吃很嫩的菜葉，但是孩子也會從大便裏面拉出來。
一歲之後慢慢的給孩子吃一些軟的飯，但是也是軟的，像粥一樣。結果孩子已經三歲了，但是説話始終説不清楚，而且牙齒長的不太平整。
帶孩子去看看了好幾個醫生才找到原因，因為孩子在添加輔食的時候，遲遲都不吃飯，導致孩子的咀嚼肌沒有得到鍛鍊，所以孩子的發音也受到了影響。就讓格格經常給孩子一些需要咀嚼的食物，讓孩子鍛鍊咀嚼肌。
建議媽媽們在剛剛給孩子添加輔食的時候，可以在家裏面備幾盒口香糖，媽媽一邊給孩子喂輔食，自己嘴巴一邊咀嚼着口香糖。讓孩子知道吃輔食的時候跟喝奶不一樣，是需要咀嚼的。
孩子吃米糊，大概就吃一兩個月左右，慢慢的要給孩子吃硬一點的粥，或者軟一點的飯。
給孩子加青菜的時候，如果擔心孩子消化不了，可以燙一下，再把青菜裏面的粗纖維抽出來，只給孩子吃那些比較嫩的菜葉。這樣子就不容易出現消化不良了。
給孩子吃肉的時候，可以切碎一點點，讓孩子慢慢的鍛鍊咀嚼能力。
到孩子九個月左右，可以給孩子製作一些手指食物，比如説煮軟的胡蘿蔔麪條，讓孩子抓在手上吃，這些都需要咀嚼。
孩子長牙齒的時候，也要給孩子準備一些磨牙的食物。
讓孩子經常咀嚼食物，用牙齒來咬，有利於上下的牙齒更好的咬合，防止牙齒不平整。
早早的給孩子加糖
讓孩子從小喜歡吃甜的食物，長大也會持續這種飲食習慣，而孩子愛吃糖，再加上對於口腔衞生的關注度不夠，很容易導致齲齒的發生，而孩子長得再漂亮，有一口爛牙也會影響顏值。
世界衞生組織建議：孩子三歲前最好不要吃含糖的食物
去年世界衞生組織曾經呼籲，嬰幼兒食品的服務商，不要在孩子的食物中添加精製糖。
但是現在我們看到市面上銷售的，孩子的小饅頭，小餅乾這類輔食，都還是添加了白砂糖或者葡萄糖。
孩子在添加輔食的時候，也是味蕾很發達的時候。如果家長經常給孩子吃這類加了糖的輔食，會讓孩子覺得食物本來就應該是這種甜味，是這種甜度。
會讓孩子以後無甜不歡，沒有糖，甚至吃不下去。
而糖是牙齒的大敵，經常吃糖容易導致齲齒。齲齒也會影響孩子的顏值。
吃輔食不單是給孩子補充營養，而且還要讓孩子慢慢的過渡到成人飲食。
在這個過渡的過程中，家長不要想着一步到位，多孩子才十個月就給孩子吃蒸雞蛋，有蛋白，有蛋黃，這樣會容易導致孩子過敏。
或者給孩子吃牛肉，甚至吃海鮮。孩子過敏不單會影響腸道健康，還會影響孩子皮膚的健康。
孩子皮膚不好，也會影響顏值。
聰明的家長，要學會科學地給孩子添加輔食，吃什麼？什麼時候吃？吃多少都要有講究。
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