拉出的大便“前面硬，後面軟”，別不當回事，可能是3種疾病影響

“唉，最近好煩啊，肚子疼了好幾天，但是一點都沒拉出來，蹲得腿都麻了，吃香蕉也不管用。”

“你最近便秘呀，我是這幾天不知道咋回事，拉出來的像是那種羊糞球，一顆一顆地，以前好像還沒出現過這種情況。”

“你們最近排便都有問題呀，我也是，大概從上週開始，明明一開始拉出來的是硬的，拉了一會竟然變軟了，不會是有什麼問題吧。”

“要不咱們改天一起去做個腸鏡好了，聽説大便是腸癌的信號，真怕會有不好的事情發生……”

……

那大便出現的一些異常到底暗示了什麼？是腸癌的信號嗎？

一、拉出的大便“前面硬、後面軟”，正常嗎？

糞便是判斷腸道是否健康的重要依據之一，當出現排便前硬後軟時，是否是疾病的信號呢？

導致糞便前硬後軟的原因主要有兩個：

一是飲食因素，如前一天攝入了大量高膳食纖維的食物但沒有排便，導致糞便在腸道內積存。而第二天又攝入了大量高蛋白、高脂肪的食物，這些食物人體難以全部吸收，會形成乳糜一樣的食物殘渣。

在排便的時候，前一天的食物殘渣與第二天的一起排出時，就會有明顯的軟硬度區別；

二是排便不及時導致，在便意來襲的時候沒有及時排出，糞便在腸道內停留會被腸道吸走水分，繼而讓其變得乾燥，後面新形成的糞便在腸道內的時間短，水分被吸收的少就沒那麼幹燥了。

另外，若長期出現“前硬後軟”的情況，還應考慮可能和疾病因素有關，如：

• 消化系統功能下降，會導致身體無法吸收分解全部的營養物質，最終容易讓糞便前硬後軟；
• 胃腸道功能紊亂，會導致腸胃內的菌羣失調，有益菌數量越來越少，容易導致糞便形態受到影響，腸道內的水分數量減少，也容易引起糞便前硬後軟；
• 便秘的人羣，由於腸道對於糞便刺激不敏感、排便困難等因素，也會讓前端的糞便水分減少，導致前硬後軟的情況出現。

日常排便出現這種情況的人羣，可以在飲食上適當增加膳食纖維的攝入量，膳食纖維可促進胃腸道蠕動，預防便秘。同時，日常要養成定期排便的好習慣，不要憋着。

二、大便一粒一粒的，像“羊糞球”，是怎麼回事？

還有些人排便的時候會出現一粒粒如羊糞球一般的糞便，這又是怎麼回事呢？

正常情況下，我們吃進去的食物不能完全被身體消化利用，如膳食纖維以及部分食物殘渣會進入大腸，與水分、細菌以及腸道脱落的黏膜細胞結合形成糞便。

隨着大腸的蠕動糞便會逐漸成形，腸道的運動從結腸到達直腸，儲存在直腸內。當到達一定量之後就會觸發排便反射，讓人產生便意。

健康形態的糞便一般為黃褐色，成形且柔軟。但日常攝入的食物會影響到糞便的顏色，如若攝入了大量含鐵的食物，糞便顏色可能會發黑。

之所以大便會一粒一粒，還硬邦邦地，其實和多種因素相關，包括日常飲水量不足、膳食纖維攝入過少、缺乏運動量，以及不及時排便等生理性因素。

如果患有肛裂、腸易激綜合徵、甲狀腺功能減退等疾病的話，也可能會導致排便出現異常。該症狀若長期未緩解的話，建議及時就醫查明病因。

三、便秘了別隻記着吃香蕉，多吃3種天然瀉劑

很多人會在排便困難的時候選擇吃香蕉來緩解便秘，但有時候發現吃完香蕉也無法緩解，這是為什麼呢？

想要促進排便，需要攝入足夠的水分和纖維素，而這兩個物質香蕉內的含量都不高。再加上，很多時候我們攝入的香蕉都是沒有完全成熟的，這類香蕉內含有的鞣酸成分，具有很強的收斂作用，反而會導致便秘加重。

想要改善便秘，不妨試試多吃以下幾種食物。

1、蔬菜

蔬菜內含有豐富的膳食纖維，且含水量豐富，進入體內後可有效促進胃腸道蠕動，幫助改善便秘，同時可以補充營養。

2、西梅

西梅內含有山梨糖醇成分，該物質進入體內後不會被胃腸道消化吸收，但具有高滲透作用，可起到很好的通便作用。

3、帶籽水果

常見的有獼猴桃、火龍果、草莓等，這些水果內含有的纖維十分豐富，可以很好地促進胃腸道蠕動，改善便秘。

除了在飲食上需要注意外，日常還需要養成良好的排便習慣，最好在每天固定的時間點如廁，讓身體形成條件反射，對於緩解便秘也有幫助。

糞便形態與健康的關係很密切，但也和日常的生活、飲食習慣有很大關係，對此要持有正確心態，不要過分恐慌也不能完全置之不理。

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