進入夏季，烈日炎炎似火燒，由於天氣悶熱，人們常常難以入眠，於是往往會白天沒精神、沒食慾，晚上喝啤酒、吃燒烤、納涼熬夜，在消暑的同時嚴重影響了作息時間和飲食規律，容易導致第二天身體不適或獻血時出現檢測不合格的現象。那麼，怎樣才能讓夏季獻血暢通無阻呢？
夏季獻血應對指南來了！
炎熱的夏季總會帶來煩躁的情緒，獻血前最好先冷靜下來，不要緊張、保持心情舒暢並適當休息。
1、勿空腹，可以吃些清淡的食物。
2、不要在獻血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量。
3、獻血後至少在獻血點休息15-20分鐘，全血獻血者間隔6個月之後方可參加下次的全血捐獻。
4、夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當的補充些水分，以補充因出汗而減少的鈉。
5、獻血後應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆製品、蔬菜和水果，但不要暴飲暴食。
6、由於夏天出汗較多， 獻血前應把兩臂洗乾淨，最好提前洗一次澡；獻血後針眼處要保持乾淨，一天內不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發生感染。
7、針眼處皮下出現青紫斑亦不必緊張，這是由於少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致 ，當天冷敷、24小時後再熱敷，幾日便會消退不留痕跡。
8、獻血後當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。
看完以上8點，相信大家對“夏季獻血”一定有了全新的認識。只要講究科學應對講方法，遵照注意事項，夏季獻血同樣暢通無阻。