大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
秋葵
秋葵中含有多種人體必需的營養成分，人們還喜歡把它叫做綠色人蔘，提高身體抗疲勞能力以及温補腎陽和健胃保肝還有護膚等都是這種蔬菜重要功效，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；可以保護皮膚，減少自由基損傷。
石榴
石榴對於腸胃的保健很有幫助，它所含的營養物質維生素c，檸檬酸，蘋果酸，這些成分對於腸胃的消化系統非常的友誼，可以促進腸胃正常的蠕動。有效的是腸胃中的垃圾毒素能夠儘快地代謝體外。對於胃病所帶來的疼痛感，也是有一定的緩解效果，是胃病患者的理想食材。生活中胃病患者不妨可以多吃一點哦。
牛蹄筋
牛蹄筋含豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。牛筋湯有防止癌擴散的功能，常喝牛筋湯可以補充膠原蛋白。經常吃一些牛蹄筋，身體各個器官的功能就能得到改善，想要讓壽命更長，應該吃一些牛蹄筋，這樣也可以達到抵抗衰老的效果。含有很多膠質蛋白以及鈣質，所以可以預防骨質疏鬆問題出現。
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