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昨天下午是一個難得的好天氣，我從幼兒園接回來寶寶去公園玩耍，在公園裏碰見了兒子在幼兒園的朋友，他的媽媽也是高興的讓兩個孩子去玩了，我們倆在一旁看着一邊也攀談起來，她非常擔心孩子營養不良，憂愁的對我説：“你看我家孩子瘦瘦小小的，比你家孩子低了半頭，是不是營養不良呀？”
隨着時代的發展，家家户户的生活水平在不斷的提高，所以對於孩子的生長髮育也是越來越重視，而孩子一有比不上別人家孩子的地方，比如説沒有別人家孩子高或者沒有別人家孩子長得胖都覺得是營養不良。
但其實每一個孩子都有自己的生長規律，想要知道自家的孩子是否真的是營養不良，可以從以下這幾個方面判斷，家長們要早發現早預防。
有些細心的家長會發現孩子在睡着了之後，頭上或者身上總是會冒汗，這種時候，家長一般都把原因歸結於被子太厚了，空調開得太高了等等；
但是，如果發現調整了之後寶寶還是經常冒汗，這其實就是營養不良了，因為體內鈣的缺乏會導致寶寶睡覺時大量排汗，建議家長多帶孩子出去曬一曬太陽，促進體內鈣類物質的轉化。
食慾不振的判斷方法，不是看自家孩子和別人家孩子相比吃的多還是少，因為每一個孩子的生長週期不一樣，所以吃的量也不一樣。真正判斷食慾不振的方法是看孩子近期與前期相比吃得多了還是少了。
如果發現孩子近期明顯的食慾下降，那可能就是體內缺鋅了，因為體內缺鋅的話會導致味蕾敏感度下降，從而食之無味，所以寶寶就不愛吃東西，這時就應該給寶寶吃一些鋅含量高的食物，比如瘦牛肉，鵝肝等等。
生病不只是和環境有關，一些家長髮現自家孩子感冒了就歸結於天氣變化太快，中暑了就全怪天氣太熱，其實這和自身的體質也脱不開干係；
體質好壞的決定性因素有兩條，第一是孩子是否經常鍛鍊身體，第二是寶寶體內的營養物質是否充足。這二者也是相輔相成的，有條件的爸爸媽媽應該多帶着寶寶做户外運動，這樣不僅能讓寶寶得到充分的鍛鍊，還可以促進寶寶的食慾，一舉兩得，事半功倍。
其實按照現在的生活條件來説，營養不良並不是一個很大的問題，關鍵是不要把任何的問題都歸結於營養不良，最後祝每一個寶寶都能夠健健康康的。
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