孩子上幼兒園時，家長記住“3不要4要”，寶寶更快適應校園生活

這個夏天不好過，為了家裏小寶寶，各種防暑設備不少淘。加上一家人搭上的大把精力和時間，真算得上是膽戰心驚的一個三伏天。

隨着立秋的到來，原以為大人孩子的“春天”就在眼前，萬沒有想到，新的考驗等着寶媽們。“換季式降温”甚至連幼兒園都遭了殃。開學季，幼兒園裏寶寶數量屈指可數，一打聽才知道，原來絕大多數的孩子都在温度下降的這幾天，熬不過天氣的不穩定，紛紛中招成為“小病包”。

家長們放下的心又被提了起來，他們到處求助，孩子如何才能提高抵抗力？其實，要想孩子更健康，唯一的辦法就是讓孩子迴歸大自然，不做温室裏的花朵。下面這些方法，不但能提高孩子的免疫力，還能減少孩子的生病次數，甚至還能讓孩子身心強壯，大腦更聰穎。

方法一：運動起來吧，我的孩子們

現代家庭一家一個孩兒，那真是各種溺愛，各種寵。孩子要淘氣，那可不行，孩子要跑跳，那也不行，孩子要淋雨？怎麼可能？

好吧，現在，我們家長要學會放手，將眼光放長遠些，就讓孩子淘氣，就給孩子跑跳的機會，就讓去淋淋雨。通過這些看似不起眼的行為，孩子的身體平衡，體能以及免疫力，甚至是大腦都得到了有效的鍛鍊。

家長別怕孩子在這個過程中受傷，只要我們下點功夫多看着點，孩子掉下來的時候接住他，我們就算是做到我們應盡的職責了。其實，就算孩子受點傷又如何？孩子小骨頭軟，只要不傷到頭，其他地方都沒大礙。

民間有句老話：小孩都是天在養。你細品這話的意思和力量。

方法二：科學餵養不含糊

民以食為天，尤其是小寶寶，不吃孩子怎麼長身體？不過，吃的學問太大了，家長可不只會做好吃的，然後追着孩子喂。而是要理想的育兒，科學的搭配，讓孩子吃出健康，吃出樂趣來。

首先，我們杜絕挑食厭食，我們拒絕暴飲暴食，拒絕日常零食。其次，我們要保證孩子一日三餐，早吃好，午吃飽，晚吃少。最後，別吃單一的食物，無論是肉蛋魚還是蔬菜水果，大豆、乾果，只要有條件，怎麼就買來給孩子吃。只要孩子都吃，就能保證孩子身體的營養均衡攝入。

方法三：充足的睡眠，良好的情緒

睡眠不僅僅能讓孩子身體分泌素充分釋放有助於孩子的身體發育，同時還能提高孩子的身體免疫力，當然，除了高質量的睡眠，一個孩子沒有壓力的心態和情緒也是孩子身體健康，心靈健康的基礎保證，可惜，好多家長都忽略了這一點。

總之，愛孩子要有道，一意孤行，閉門造車都不行，科學育兒，只有通過多學習他人的經驗和總結，才能讓我們在育兒的路上越走越順利。推薦這套育兒書籍，有時間的時候多看一看，遇到問題就不會手忙腳亂了。

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