麗麗在三十歲才生了一胎寶寶，因為是晚婚晚育，她和丈夫對這個孩子十分盡心。
在寶寶六個月大的時候，因為醫生説孩子需要吃一些輔食，奶水中的營養成分已經不能夠完全滿足寶寶的發育需求了，麗麗便特地上網搜了許多年齡段的寶寶能吃的輔食。
結果孩子吃了一段時間後，竟然變得懨懨的，到醫院一查才發現，寶寶竟然營養不良了。
麗麗百思不得其解，跟醫生探討之後才找到原因。原來這段時間她先給孩子餵飯再給孩子餵奶的行為是導致寶寶營養不良的罪魁禍首！
醫生對麗麗科普：“六七個月大的寶寶雖然可以吃奶水以外的東西，但並不能以那些東西為主食。歸根結底，只有奶水才能滿足寶寶身體發育所需的營養，所以，你要讓寶寶每天攝入足夠的奶量才行。之前你説你是讓孩子先吃飯後喝奶？這樣不成，寶寶吃飽了飯就喝不下奶了，當然會欠缺營養了。”那麼，許多父母就有疑問了，對於能吃輔食的寶寶們來説，早餐是先喝奶還是先吃飯呢？
其實，關於這一點是沒有確切的答案的，父母們要具體問題具體分析，按照寶寶的實際情況來安排他們的用餐順序。
比如年齡就可以作為一種參考，有兒科專家依據孩子的年齡整理出了適用於絕大部分尚未斷奶的孩子的用餐順序。
一、0-1歲前面已經説過，6個月左右的寶寶已經可以添加輔食，不過他們的主要營養來源仍然是奶水。
因此，這個階段的寶寶的用餐順序是先奶後飯，這樣才不會影響他們對奶水的吸收。至於輔食，説到底只是為了鍛鍊他們咀嚼食物和吞嚥食物的能力。
二、1-3歲寶寶在1到3歲的時候，腸胃器官和消化系統漸漸發育完全，也就是説他們可以食用的食材種類更多，能夠消化吸收更多的輔食。所以，這個時候輔食就可以成為他們的主食了，因為寶寶已經能夠從中吸收到和奶水中一樣多的營養。
因此，先喝奶還是先吃飯並不需要格外注意，寶爸寶媽可以結合寶寶的身體情況自己拿主意。
三、3歲以上三歲大的孩子已經逐漸擺脱了以前只能喝奶和以奶水為主食的狀況，不僅如此，他們的體質也會隨之發生變化。
和大人一樣，他們如果空腹喝奶的話也會有拉肚子的可能，因此這個時期的寶寶需要調整自己的用餐順序，變為先吃飯後喝奶。
以下有幾種早餐是推薦給三歲及三歲以上的寶寶的：
（1）粥
對於寶寶而言，粥是非常容易消化的食物，而且粥的種類也很豐富，像是皮蛋瘦肉粥、西紅柿蛋花粥、牛肉香菇粥、海鮮粥、魚片粥等。
這些不僅製作簡單、容易上手，而且還能葷素搭配營養均衡，實在是孩子早餐的不二之選。
（2）面
麪條是一種不錯的主食，特點也是容易消化、軟爛好咀嚼，所以父母可以常做給孩子吃。
而且中國的麪食文化非常豐富、花樣繁多，像是陽春麪、拉麪、油潑面、炒麪等，父母不用擔心孩子不愛吃。
綜上，寶寶先喝奶還是先吃飯是有講究的，各位家長們學會了嗎？
不過有一點需要寶爸寶媽們注意，牛奶和奶粉都是很有營養的東西。
不是有這麼一種説法嗎，“每天一杯奶，身高賽姚明”，所以即便孩子已經戒奶了，爸爸媽媽也可以給孩子安排牛奶做早餐，只是需要注意不能讓大齡寶寶空腹喝牛奶。