用這樣的方法讓寶寶睡整覺，寶寶發育會受影響，寶媽別大意了

“寶寶睡覺覺咯”、“寶寶愛睡睡”、“睡吧睡吧，我親愛的寶貝”……哼完了各種不同的小調，自己都快被自己哄睡了，可是轉頭髮現寶寶還睜着大眼睛看你，真是欲哭無淚啊！我想很多新手媽媽都遇到過這樣的情況，哄寶寶睡覺的苦，只有帶過寶寶的人才最有發言權。

有時候寶寶好不容易睡着了，結果大半夜又醒過來，經常玩好久都不睡，寶媽只能天天頂着熊貓眼。為了讓寶寶能夠睡整覺，很多媽媽想出了一個法子，就是減少寶寶白天的睡眠時間。

表妹最近也是信了這樣的話，因為她6個月的寶寶這幾天老是大半夜起來鬧，寶寶自己不睡，還不讓媽媽睡，只要媽媽一躺下，小寶寶就開始哭。表妹實在受不了了，就開始執行減少寶寶白天睡覺時間的計劃。於是，在白天只要寶寶有點犯困了，表妹就開始放音樂，使出渾身解數逗寶寶，直到寶寶不想睡為止。這個方法剛開始很有效果，寶寶白天少睡了，晚上自然睡得特別香。

但是維持不到幾天，寶寶開始抗拒媽媽的逗樂，一直大聲哭鬧，不願意跟媽媽玩，整個人看上去蔫蔫的，甚至食慾都下降了，以前愛吃的輔食現在一點也不吃。由此可見，這樣讓寶寶睡整覺的方法，對寶寶來説“太殘忍”了，還容易影響寶寶的發育。

網上的確是有很多育兒專家建議，寶寶午睡的時間不能太長，但是有一個前提條件是要能保持寶寶精神狀態不錯，情緒平和。像我表妹這樣的，就屬於太過了，把寶寶折騰慘了。其實想要讓寶寶睡整覺，不一定非得這樣做。在這三個細節上下功夫也可以讓寶寶有個好睡眠哦。

衞生方面

夏天天氣炎熱，寶寶新城代謝旺盛，出汗多，傍晚的時候，媽媽要給寶寶洗個暖水澡，勤洗頭，勤換貼身衣物，睡前換上乾爽的紙尿褲。

餵養方面

入睡前的1個小時左右喂寶寶喝奶，注意不要讓寶寶吃完馬上睡，以免寶寶腸胃消化負擔大，難以入睡。夜間如果寶寶沒有因為飢餓、或尿布太滿不舒服而醒過來，媽媽不用刻意搖醒寶寶喝奶或換尿布，不然會干擾寶寶的睡眠過程，使寶寶發展成習慣性夜醒。

穿衣方面

寶寶睡覺時穿蓋要適宜，不要穿過厚的衣服，也不要蓋過多的被子，否則寶寶夜間很容易因此熱醒。夏天室內如果有開空調，要注意護好寶寶的小肚子。

你家寶寶晚上會經常醒過來嗎？