陳皮和此物煮水，空腹飲用，清除宿便，排出毒素，減肥不傷身！

陳皮和此物煮水，空腹飲用，清除宿便，排出毒素，減肥不傷身！

陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性温，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

陳皮還具有祛濕的作用，體內濕氣過重，身子發沉，虛胖的人不妨多用陳皮泡水喝，能夠健脾化濕祛痰，幫助腸胃清理垃圾，排出體內毒素。

推薦搭配：陳皮生薑煮水

生薑是美食中最受歡迎的成分之一，是一種以其藥用和治療功效而聞名的芳香香料。生薑中含有二苯基庚烷類化合物，有非常好的氧化效果，能夠清除人體的清除自由基，達到美容養生的作用。陳皮加生薑一起煮水，非常適合空腹的時候喝，常食清除宿便，排出毒素，減肥不傷身！

你學會了嗎？

（以上圖片均來源於網絡）