天天一直是母乳餵養，從來不願意喝水。後來因為天氣熱，或者天天發熱時，媽媽想讓他多喝點水，可是孩子就是不愛喝白開水。為了讓孩子喝水，天天媽就嘗試着給孩子喝果汁或飲料，結果現在孩子養成了只能喝果汁和飲料的習慣。
水是人體必不可少的元素，很多寶寶對喝水這件事卻很牴觸，有的寶寶是因為水不夠甜、不好喝所以不喝，有的寶寶則是因為媽咪們的“強行”喂水而感到叛逆，就是不想喝水。寶寶不愛喝水，媽媽們有沒有想過也許是你給寶寶的喝水方式造成的？然而，寶寶的正確喝水方式長啥樣，很多媽媽可能還在犯這三種錯：
1.給母乳寶寶喝太多的水
如果是6個月以內的母乳寶寶，媽咪其實是不用給寶寶喝水的，因為媽咪乳汁中的水分温度適宜，清潔無菌，因此它是寶貝最好的飲料。母乳含有寶貝所需要的各種營養成分，寶貝就是靠着吸取奶水內的“熱量”與營養物質，來構築自己的身體，逐漸長大。母乳中的水分足以滿足寶貝生理上對水的需要，因此純母乳餵養的寶貝可以不額外補充水分。
2.用果汁、“五米水”或菜汁代替水
寶貝最健康的飲品是水。很多媽媽擔心寶寶拒絕喝水對身體不好，所以就用水果蔬菜和穀物打成各種汁來餵給寶寶。但是你要知道，果汁、“五米水”或菜汁並不能代替水。“五米水”澱粉含量稍高，喝了會增加寶貝飽腹感，增加奶和食物攝入量，而菜汁中草酸含量高，會影響寶貝礦物質吸收。果汁中含糖量太高，長期喝會對寶貝的牙齒造成傷害。更有媽媽用可樂代替水給寶貝喝，不僅高糖增加肥胖風險，而且高磷影響鈣的吸收、增加鈣的流失，所以補水就給寶貝喝水，其他都不能替代。
3.睡前給寶寶喝很多水
有的媽咪擔心寶寶半夜口乾不適，睡前還會給寶寶喝很多水，這不僅導致寶寶睡眠時積攢很多尿液，需要媽咪不停更換紙尿褲，對於寶寶的身體來説，也會增加他的腎臟負擔。因為有的寶寶睡前喝了奶粉，如果想達到為寶貝清潔口腔的目的，大一些的寶寶可以慢慢鍛鍊他自己刷牙，小寶貝只需喝少量的水清潔一下口腔就可以了，切記要適量。|
寶貝渴了會主動要求喝水嗎？
1～3歲幼兒每天需要600～1000毫升水，需要父母把握好量，當然也並非嚴格遵守，如果寶貝活動量大則需要增加，而6～12月的嬰兒則需要減少。
需要提醒的是，因為6～12月的嬰兒還無法表達自己是否口渴，需要父母主動喂水，所以建議放在喝奶、進食後1小時，以免影響奶和食物的攝入量。1～3歲的寶貝也需要媽咪提醒喝水，以免寶貝玩得高興忘了喝水，而身體卻已經缺水。
寶貝的健康從關注寶貝喝水開始，接近體温的白開水傳遞着媽咪對寶貝的愛，恰當的時間提醒寶貝喝水，需要的就是這份用心，培養寶貝良好的飲食習慣，從喝水開始，而良好飲食習慣是媽咪送給寶貝最貴重的禮物。
給寶寶補水，首選哪一種？
水的種類很多，白開水、礦泉水、礦物質水、純淨水、鹼性水等。
1.白開水
經過了高温煮沸，潔淨無菌，而且使過高硬度的水質得到改善，也保留了水中本有的礦物，堪稱最方便、實惠的水。建議將温度放到接近人體體温，給寶貝喝，該温度對寶貝消化道刺激最小。
2.礦泉水
水源要求最高，而且含有一定量的礦物質或二氧化碳氣體，但是價格較貴，而且是常温，對消化道較弱的寶貝而言，冬天飲用温度略低，如果加熱礦物質則會析出。
3.礦物質水
是在純淨水基礎上加入了鉀、鎂等礦物質，水中強化礦物質在廣告中有賣概念的嫌疑，讓百姓誤認為，補充礦物質要喝礦物質水，而且人為添加的礦物質吸收、利用情況，以及對人體健康的作用如何還需要做進一步的研究，另外2014年4月國家衞計委下發《〈食品安全國家標準包裝飲用水〉徵求意見稿》提出不得再使用“飲用礦物質水”的名稱，所以礦物質水或將退出市場。所以媽咪不要希望通過礦物質水給寶貝補充礦物質。
4.純淨水
是將水中的所有礦物質過濾掉得到的一種純粹的水，但是大桶裝可能存在桶反覆使用的二次污染，也存在在飲水機裏反覆加熱的問題，因此也不建議給寶貝喝純淨水。
5.鹼性水
是pH偏鹼性的一種水。有媽咪聽説鹼性水可以調節酸性體質，讓寶貝少生病，因此6個月齡開始便給寶貝喝鹼性水。事實是人體內有強大的酸鹼調節機制，完全沒有必要通過喝鹼性水或者特定吃某種食物來調節。因此一切將鹼性水神化的説法都經不起推敲。
不同年齡段的寶貝，對水的要求的確有差別。媽咪們要不斷變換策略才能滿足寶貝的需要！
●6個月之前純母乳餵養 無需補水
2012年4月20日國家衞生和計劃生育委員會辦公廳（簡稱衞計委）發佈《兒童餵養與營養指導技術規範》（簡稱《規範》），該《規範》建議：嬰兒6月齡內應純母乳餵養，無需給嬰兒添加水、果汁等液體和固體食物，以免減少嬰兒的母乳攝入，進而影響母親乳汁分泌。既然水都不需要，自然更不需要果汁解渴。如果是配方奶粉餵養的寶貝，為了減少奶粉能量密度高引起寶貝大便乾結，可以在餵奶後適量喝幾口水。
●6～12月嬰兒儘量不喝果汁
《規範》對6～12月嬰兒的建議是：可在進食後再飲奶，自然形成一餐代替一頓奶，引入的食物不應影響總奶量，不食用蜂蜜水或糖水，儘量不喝果汁。制定以上建議的理由是：寶貝味覺處於發育過程中，對外來刺激比較敏感，而果汁糖含量高，容易引起寶貝挑食、厭食，不利於寶貝日後養成清淡、均衡的飲食習慣，而且容易使寶貝產生飽腹感，影響飲奶量。
既然是儘量不喝，就不是絕對不喝。研究表明，我們攝入的食物越甜就越偏好甜食，所以可以將果汁按照1：1的比例稀釋後給寶貝喝，當然最好是在寶貝口渴時先給寶貝水喝，然後再給寶貝喝稀釋了的果汁。另外，喝完果汁應該注意給寶貝清潔口腔，以免增加齲齒風險。對於12月齡內的寶貝，可以用温開水浸濕消毒紗布、棉籤輕輕擦洗嬰兒牙齒。
●1～3歲幼兒保證足量飲水，少喝含糖高的飲料
《中國居民膳食指南》建議1～3歲幼兒每天足量飲水，少喝含糖高的飲料。這時幼兒膳食逐漸從以奶為主，轉化為食物多樣，因此建議少喝含糖高的飲料不是怕影響奶的攝入量，主要是減少齲齒、肥胖、營養不良的發生。果汁無論鮮榨還是現成飲料都屬於含糖量高的食品。另外現成飲料不僅含糖量高，一般還會添加香精、色素、酸度調節劑、增稠劑等各種食品添加劑，這些均會加重寶貝身體負擔，因此建議少喝果汁和其他含糖高的飲料。