牛奶如今已經成為了很多孩子每天都必不可少的食物，特別是在今年疫情期間。張洪文醫生更是提出牛奶對孩子身體的重要性。
多喝牛奶能夠讓孩子的免疫力增強，從而有效的抵擋病毒的侵襲。
但是很多家長不知道的是，有些牛奶並不是真正的牛奶，只是打着牛奶的名號"招搖撞騙"，裏面究竟含有多少牛奶成分，估計只有廠家心裏清楚。
這些假牛奶不僅沒有任何的營養，而且售價還貴，可仍然會有不少家長成箱的往家裏買。
甜甜從小就不愛喝牛奶，媽媽嘗試過很多方法，可甜甜就是不願意喝，有的時候媽媽會強迫她，可是她剛把牛奶放進嘴裏就吐了出來。
幾次之後媽媽也放棄了，想着多給孩子從其他食物裏攝入蛋白質等營養算了。
但是有一天甜甜放學回家後，卻一臉興奮的告訴媽媽，她今天喝到了一種特別好喝的牛奶，她還把牛奶盒子拿回來了，讓媽媽給她買。
聽説女兒終於願意喝牛奶了，媽媽當然非常開心，趕緊從超市買了兩箱印有早餐奶字樣的"牛奶"。
因為每天早晚都喝奶，所以甜甜的飯量比之前小了一點，但是媽媽覺得牛奶也很有營養，也就沒要求甜甜多吃飯了。
一段時間之後，媽媽發現甜甜有些消瘦，而且總是感冒，於是帶着孩子去找醫生看看是什麼原因。
醫生看到甜甜就説孩子臉色有點差，明顯有些營養不良。追問之下，媽媽才知道和甜甜經常喝的早餐奶有關係。
並不是所有含有奶字樣的飲品都是真正的純牛奶，其中有很多都只是牛奶飲料。
尤其是有四種假牛奶，已經被列入了黑名單，父母一定要格外注意。
1、早餐奶
早餐奶是孩子們特別喜歡喝的一種奶，尤其適合早起後時間比較緊張的父母。畢竟大部分的父母都要上班，所以早上沒有太多的時間為孩子精心準備早餐。
這時候一杯早餐奶能夠省去不少時間，再配上一些餅乾麪包，至少在父母看來，也能讓孩子補充一定的營養。
但是早餐奶之所以口感好，是因為添加劑的作用，裏面並沒有什麼營養成分，無法滿足孩子成長的需求。
2、復原乳
這是我們在市場上經常能夠看到的一種飲料，一般都會以某某牛奶命名。
因為它的口感非常適合孩子，所以孩子都會特別喜歡喝。但是復原乳由於經過了多種加工，裏面還有很多添加劑和糖分，其實並不適合孩子，對孩子的身體是非常不利的。
3、發酵乳
發酵乳大部分都是酸牛奶，由於經過了發酵這道工序，所以原本的牛奶營養成分就會流失，但是卻會讓酸牛奶的口感更好。
所以一些孩子不願意喝純牛奶，但是喜歡喝酸牛奶，只是經過發酵後的酸牛奶營養成分降低很多，偶爾喝喝可以，但不適合孩子長期食用。
4、牛奶飲料
有些飲料直接會在瓶身上打上某某牛奶飲料，雖然也有牛奶兩個字，但是它其實只是一種飲料。
這樣的飲料完全沒有一點營養，而且裏面的糖分非常多，孩子喝了之後很容易導致身材發胖，自然對他們的健康也會有不利的影響，所以家長一定要避免給孩子食用。
如果想讓孩子身體健康，讓孩子補充更多的營養，那麼一定要給孩子選擇真正的牛奶。
千萬不要被市面上琳琅滿目的牛奶飲品所忽悠，這隻會導致孩子產生齲齒和身材發胖，對孩子的成長髮育極為不利。