氣色好的女人都在吃3種食物，滋養身心，減肥消脂，降低膽固醇
天氣轉涼，推薦孩子們食用茄子 茄子含豐富的維生素E。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。茄子中含有龍葵素，對癌症有一定的抑制作用。學會科學飲食，孩子身體更健康。
營養豐富，美味可口的辣椒辛温，能夠通過發汗而降低體温，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。建議大家合理搭配，科學飲食。
秋天來了，天氣變涼，推薦食用番荔枝 番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。也要根據個人體質來合理搭配哦。