剛出生的寶寶在一週左右，就可以為孩子做輔食，除了喝奶粉外，還可以補充多種營養，防止寶寶出現營養失衡，身高體重不達標！你知道那些食物的營養更全面嗎？
1、小米和玉米是健腦、補腦的有益主食；
2、紫菜、海帶等海產品(含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵元素還有各種維生素）
3、芝麻；（補肝腎、含有油酸、亞油酸、維生素E、葉酸）
4、核桃；（健腦益智，含有脂肪和蛋白質，促進腦力的活性)
5、棗（是所有食用水果中維生素C含量最高的一種）；
6、黑木耳；（是世界上公認的保健食品，含有蛋白質，維生素，和鐵的含量很高）
7、花生（含各種維生素、糖、卵磷脂、氨基酸等）