提個醒：吃完蘋果一小時之內，不能碰此物，卻有很多人不清楚

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今天的健康話題是：提個醒：吃完蘋果一小時之內，不能碰此物，卻有很多人不清楚

【吃完蘋果一小時之內，不能碰海鮮】

海鮮中間大多含有較高的五鉀砷化合物，當它與大量的維生素C結合時會產生毒性，長期食用可能會產生中毒症狀，所以蘋果不能和海鮮一起吃。

【瞭解蘋果的好處】

好處一：通便

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。

好處二：防治高血壓

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。

【蘋果的禁忌】

患有潰瘍性結腸炎的病人，腸壁因為潰瘍變薄，而蘋果質地較硬，不利於腸壁潰瘍面癒合;白細胞減少症病人，前列腺肥大人羣，以及有冠心病，心肌梗塞，腎病患者，平時有胃寒症狀的人羣忌生吃蘋果。

你喜歡吃蘋果嗎？

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