文|秘籍君
在孩子滿月體檢的時候，保健醫生就建議給孩子補充維生素D。寶寶生長髮育很快，需要大量的鈣，母乳和奶粉中雖然含鈣較多，然而能被寶寶吸收的很少。維生素D可以幫助寶寶吸收更多鈣質，它可以通過曬太陽自身合成，也可以從食物中獲取，但這樣獲得的量較少，遠遠不能滿足寶寶的需要，所以醫生一般會建議寶寶出生兩週後至兩歲適當補充維生素D。
預防佝僂病
佝僂病主要表現在孩子骨骼發育異常，可能會出現方顱，漏斗胸等症狀，等孩子會走後還可能出現X型和O型腿，嚴重的還會影響智力發育。有些孩子半歲前出現晚上睡不好，其實也與維生素D缺乏有關，維生素D的缺乏會導致孩子神經興奮性增高。
鄰居家的孩子在8個月的時候頭型就和其他孩子有些不一樣，額頭兩邊顯的特別突出，整個頭看起來方方的，她的奶奶一直説是孩子睡覺把頭睡偏了，後來媽媽帶去醫院檢查，才知道是因為維生素D缺乏導致的。
提高免疫力
除了對骨骼有好處外，補充維生素D還可以提高人體的免疫力。我們發現有的孩子會經常生病，動不動就感冒喉嚨發炎，有研究證實，反覆出現這些症狀的孩子的血液裏的D3含量明顯比其他孩子低，給孩子補充維生素D可以減少兒童呼吸道感染的次數。缺乏維生素D，會導致兒童免疫功能不足，不能正常發揮免疫防禦作用，所以，當孩子出現反覆的呼吸道感染時，醫生也會建議及時補充維生素D。
對大腦發育作用重大
缺乏維生素D會引發精神分裂？是的，澳大利亞的研究表明，缺乏維生素的新生兒比正常的孩子長大後更容易患精神分裂，所以他們更是直接建議從懷孕開始補充維生素D。
還有一些研究説維生素D可以預防蛀牙，降低兒童糖尿病風險等，維生素D的好處這麼多，媽媽要及時給寶寶補充。在給孩子選擇維生素D時，一般選擇維生素D3，更利於寶寶吸收。買的是維生素D滴劑的媽媽在餵養時要注意含量，孩子每天保證400IU的量即可，也可以選擇膠囊型的，每天一顆，比較方便。按照説明餵養，不要過量，過多的補充可能會引起孩子厭食，嘔吐等症狀，嚴重的還可能會中毒。
寶媽們，你家的孩子吃維D吃到幾歲？