1、菊花：菊花是一種比較常見的中藥，許多人用來泡茶喝，具有清熱解毒、平肝明目的作用，含有身體所需的多種微量元素和氨基酸等物質，經常用菊花泡水喝可以提供以營養給肝臟，從而使肝臟受損的功能漸漸好轉，還可以排出肝臟內的毒素，減少脂肪的堆積，適用於日常養生。2、決明子：在生活中很多人都用決明子泡茶喝，決明子具有清熱解毒養肝明目的作用，經常用決明子泡水喝還對肝臟的解毒功能有很好的幫助，可以將肝臟內部的毒素和油脂有效排出，減少肝火的情況發生，可以緩解眼睛疲勞，口乾舌燥等症狀，肝臟也會漸漸的好轉，適合日常養生。
3、白茅根：白茅根具有止血清火、清熱解毒的作用，經常用白茅根泡水喝，可以解毒利尿，起到預防肝火旺盛的作用，還可以疏通肝氣，在肝氣通暢的情況下，排毒解毒的能力自然也就會提高，可以儘快的將體內得到毒素和多餘脂肪排出體外，對肝臟起到了很好的養護作用，適用於日常養生。4、桑葉：桑葉具有清肺潤燥、養肝明目的作用，桑葉中含有芸香苷、槲皮素等多種成分，可以有抑制血壓過高，對肝臟內的血液也有一定的調節作用，經常用桑葉泡水喝，可以消除肝臟內部過多的脂肪，幫助肝臟減輕負擔，排出毒素垃圾，減緩對肝臟的損害，適用於日常養生。
