現在那個孩子不是家裏的寶貝，每天都在關注孩子的身體發育情況，哪怕只是長高一點點，家長們都欣喜若狂。不過，養孩子可不是一件簡單的事，尤其是養那些問題多的娃，不愛吃飯、亂吃零食、體質虛弱、經常腹瀉、生長緩慢，這些都是困擾家長的主要問題！
其中，孩子身高問題是最難解決的，因為孩子的高矮很大程度上取決於父母的基因遺傳，所以，很多家長都只能“聽天由命”了。但其實不然，孩子的身高30?由後天因素決定的，因此即使父母不高，把握好這後天的30?孩子也有機會往上竄一竄！
眾所周知，孩子身高發育離不開鈣質，鈣能促進骨骼生長，那麼如何給孩子補鈣呢？喝骨頭湯、吃補鈣營養品有用嗎？
舉個例子，前段時間收到一位媽媽的信，説自己家6歲的兒子，個頭比4歲的小女孩還矮，明明夫妻倆身高都還可以，孩子怎麼會長不高呢？後來去醫院一查，才知道，家長咋給孩子補鈣的時候，吃的東西就錯了！
這位媽媽想讓孩子長高點，於是就隔三差五給孩子燉骨頭湯喝，還買了一些補鈣營養品，每天監督4歲的孩子吃下。要知道，骨頭湯裏面的主要成分是水和油脂，骨頭中的鈣質很難融入湯汁中，不如直接吃肉，孩子喝下去的油脂不僅不能幫助孩子補鈣，還會影響脾胃運化，導致孩子營養吸收不暢，出現營養不良，孩子還太小，營養品最傷身體，家長要注意！
醫生揭秘：它是兒童“鈣王”，哪怕父母都矮，孩子也能長到1米8！
孩子脾胃稚嫩，補品、大補湯什麼的，反而不適合孩子吸收，其實家長平時只要注意一日三餐中鈣質的補充就行了，比如下面這道菜，很多有經驗的媽媽都會做，吃了有助於孩子補充日常發育所需的鈣，長高個！
做法：1、雞肉洗淨焯水，加鹽、生抽、料酒、葱攪拌醃製一會；
2、將洗好的胡蘿蔔和土豆去皮切塊；
3、鍋裏倒油，煸炒雞塊三分鐘，加入土豆和胡蘿蔔，一起翻炒幾分鐘，加水大火燉。
待到水分差不多幹的時候，即可出鍋，其實這道菜很簡單，就是一個搭配的好處。
這道菜可以當主食也可當配菜，土豆含有豐富的維生素和鈣質、鉀，且土豆和中養胃，對脾胃不好的孩子來説，容易消化。雞肉含有豐富的鈣，且雞肉煮熟後容易嚼爛，方便孩子吸收。胡蘿蔔很多孩子不愛吃，但是卻含有胡蘿蔔素和其他維生素，如果和雞肉、土豆一起煮，味道很多孩子都愛。
育兒寄語：
很多家長樂意給孩子喝骨頭湯，就是認為它能補鈣，實則傷害了孩子脾胃還沒補充到鈣質。有經驗的家長會隔三差五給孩子補充些淮菇甘末，它被譽為是兒童“鈣王”，可以讓孩子吸收到身高發育所需的鈣質，同時還有鋅元素和鐵，都是孩子成長過程中亟需的微量元素！