忠告吃豆腐不能放此物，吃了就是沒病找病，你清楚了嗎

忠告：吃豆腐不能放此物，吃了就是沒病找病，你清楚了嗎

豆腐中含有的蛋白酶抑制素、植物固醇、大豆皂苷等成分都有抑制癌細胞增殖的作用，經常吃豆腐可降低乳腺癌、胃癌、結腸癌的發生概率。

豆腐本身是一種高營養低熱量的食物，而豆腐在經過冷凍之後會產生一種酸性物質，雖然產生酸性物質，可是這種物質並沒有破壞豆腐的營養價值，反而會幫助人體減少積存的脂肪，從而起到減肥的作用。

豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。如果經常食用就可以有效地減少血管系統被氧化破壞。另外這些雌激素還能有效地預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生，是更年期的保護神。禁忌：豆腐+木耳菜：會破壞營養素你們都學會了嗎？現在早已經是深夜了，而小編我還在加班，你們能不能支持一下小編？歡迎在下面留言。（圖片來自網絡）