文|綠葉媽咪
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雖然孩子常被稱為父母愛的結晶，但一些特別恩愛的夫妻，有時候會因為沉浸在二人世界中，而忽略掉孩子的存在，由此發生一些哭笑不得的事。
天氣冷了，大多數父母都擔心孩子夜裏踢被子着涼，不是把孩子放在身邊一起睡，就是夜裏起身去查看孩子的睡姿。
兩個孩子互相依偎着，一會兒橫着睡、一會兒又豎着睡，還有交疊在一起，睡姿呈現出“歪七扭八”的樣子，網友看後紛紛被逗笑。
這對夫妻的感情的確甜蜜，但是在照顧孩子這方面，還是顯得略微不足。寶寶年紀尚小，身體抵抗力沒那麼好，睡覺時要多多注意做好保護措施。
室內温度要適宜
睡眠質量跟適宜的室內温度有着很大的關係。一般寶寶入睡時的室温維持在20～25℃為宜，而且最好給寶寶蓋上一張小毯子，一方面是為了防止受涼而引起生病的發生，另一方面也會給寶寶在睡夢中帶來安全感。
假設所處環境嘈雜，別説是小孩，就連大人也會難以入睡。所以寶寶睡覺以前，寶爸寶媽要確保環境安靜。倘若沒有辦法隔絕噪音，可以試圖通過別的方法放鬆寶寶神經。
在寶寶睡前進行適當餵養
寶寶在睡前應該確保他們的飽腹程度，因為寶寶睡前吃得太多會導致寶寶久久難以入睡，睡前沒吃飽又會導致寶寶睡到一般醒來哭鬧。
這對父母只顧自己睡覺不管孩子，其實也有一個好處，那就是孩子不會對父母過於依賴，能夠自己獨立睡覺，只不過這種方式有點太不温情！
研究表明，在3~6歲這個階段，父母跟孩子分牀睡是最為合適的，有助於培養孩子獨立自理的能力。
讓孩子適應分牀睡這件事，父母不能操之過急。從以下4個步驟出發，逐漸培養孩子獨立睡覺的好習慣。
讓孩子佈置自己房間和牀鋪，比如選擇他喜歡的牆漆顏色和被套圖案，在牀上放置他喜歡的毛絨玩具等。孩子對房間每一處角落有熟悉感，就能減少在陌生環境睡覺的恐懼感。
當孩子成功做到一個人睡覺的時候，父母要及時給孩子積極的反饋。比如早上起來後稱讚孩子很勇敢，給他做愛吃的早餐。還可以給孩子製造一些小驚喜，偷偷在牀邊放禮物等。
良好的睡眠質量是寶寶能夠健康成長的重要保證，所以寶爸寶媽們要重視寶寶的睡眠習慣。不但培養孩子獨立睡覺，對於作息時間也要嚴格把握，幫助孩子從小養成早睡早起的好習慣。
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