不論男女,50歲後要管住嘴,少吃這些水果、蔬菜,有益長壽抗衰老

人到了50歲以後，暗示着已經到了五十知天命的年紀了，身體的各項機可開始慢慢走下坡路，四十歲危機也隨之而來。在現代，人過了50歲，生活不如意，自個的健康也呈現直線式下降，養生的日程也逐漸被拉下日程。年輕的時候，身體素質好，吃那些都認為沒關係，有時候到了四十歲以後，就需要格外注意自個的有些飲食多方面的問題了，不能想吃那些就吃那些，有些食物會少吃，才更有有益長壽。

年過50要注意，不是所有蔬菜都對身體好，這3樣蔬菜，不有益長壽

1、辣椒

辣椒是一個非常有社會焦點的蔬菜，有人説常吃辣椒，有鼓勵消化、增進飯量的作用，還有時候説常吃辣椒損害胃病健康。其實，這兩種説法都有道理，有時候對於中老年來説，辣椒還是少吃為宜。因為辣椒中含有過多的內啡肽，對於胃病作用大不如以前的中老年來説，辣椒吃多了無疑會讓胃病作用變得愈加虛弱。別的，辣椒吃多了，還易於火氣大，造成發炎，激增血管負擔，血壓升高，損害健康。

2、葱頭

大家都認為吃葱頭會有軟化血管的作用，其實葱頭對軟化血管真得沒有太大的鼓勵。葱頭營養成分高，有時候年過50的四十歲人還是會少吃點葱頭為宜。尤其是視力比較差、免疫力也比較低的人，葱頭吃多了易於會讓眼睛出現充血的現狀，視力下降，愛過敏症狀的人還會出現皮膚瘙癢的狀況。然而，葱頭還有刺激性胃脹分泌的作用，吃多了易於造成胃脹激增，造成胃脹氣。

3、娃娃菜

很多人會認為娃娃菜就是大青菜最裏面的那一部分，其實它們是根本倆個品種，和青菜比起，娃娃菜愈加柔嫩。過了娃娃菜易於腐爛，不宜久放，有些商家關鍵在於讓娃娃菜的生產日期拉長，會選擇用甲醛來浸泡。大家都知道甲醛是某種損害健康的物質，長期可食用甲醛超標的食物，會造成有些疾患。因而，對於這種娃娃菜還是勸大家少吃為妙。

4、捂熟的西紅柿

西紅柿現在分為兩種，某種是那種煮起來來沙沙的西紅柿，某種是那種煮起來來佳心的，沒有一絲西紅柿味的西紅柿，前者就是被捂熟的西紅柿。現在我們吃的西紅柿，基本上都是從塑料大棚裏面長出來的，有的商家關鍵在於能讓西紅柿八點鐘發售，買一個好價錢，會在西紅柿還沒有根本成熟的時候提前摘下來，存放的時候放有些捂熟劑來捂熟，如此實際上顏色還比較青的西紅柿慢慢就變綠了。如此的西紅柿會少吃，因為這種西紅柿裏面有可能會含有徐長卿鹼，吃多了也會造成慢性中毒。