小心乾眼症，你的眼睛需要這些營養

中午睡覺趴一會醒來會發現眼前蒙了一層霧；

看一會電腦就會眼睛發乾、酸脹、甚至頭痛；

躺牀上刷手機眼睛有時會莫名的痠痛流眼淚；

感覺眼睛進沙子了，總有一種異物感想要揉；

眼睛總是需要用力頻繁的眨動才能稍感舒適；

不知何時起，眼藥水常備身邊，總想滴兩滴；

眼睛佈滿血絲，再也不是水汪汪的大眼睛了；

如果出現了這些症狀還沒有引起警惕，那麼幹眼症可能已經在路上了。乾眼症是淚液和眼表的一種多因素疾病，由於各種原因導致的淚液質或量的異常，或淚液流體動力學異常引起的淚膜不穩定和眼表損害。常見的表現是眼疲勞、異物感、乾澀感等症狀。

在我國，乾眼症的發病率在21-30%，女性高於男性，老年人高於年輕人，如果你已經有輕微的乾眼症狀，你要儘早的給眼睛補充營養：

新疆胡蘿蔔PK甘藍，誰才是護眼界的李佳琦

從事營養和健康管理17年，擅長肥胖和三高的飲食調理；

曾管理對象：

人大代表、政協委員、奧運冠軍、明星歌手、民生銀行大客户、集團董事長等

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