春天養生，不妨吃的好食物，促進消化、改善食慾，美容養顏
芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，還能夠美白補水，刺激大腸蠕動，排出體內毒素，清理腸道垃圾，延緩衰老。
火龍果擁有着非常豐富的營養成分，含有豐富的膳食纖維和各種維生素，具有解毒的功效，特別是重金屬中毒，能排出體內的毒素和預防大腸癌。火龍果還是一種低熱量低脂肪的水果，平時多吃還能預防三高也能減肥瘦身。
李子
李子中含有多種營養成分，其胃酸有促進消化、改善食慾美容養顏的功效；李子核仁中還富含大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用，堪稱是抗衰老、預防疾病的最佳補品。