不過，也有寶爸寶媽反映，自己的孩子好像並沒有遵循大多數寶寶的作息規律，當然這樣的情況肯定是存在的，完全不用擔心。每一個寶寶都是唯一的個體，並一定所有人的作息規律都是一樣的，不過可以當做參照。
正常睡眠規律
0-1月：剛出生的寶寶每天都處於睡眠當中，除了正常的進食之外，一般而言每天正常的睡眠時長控制在18-20小時。
2-6月：2個月左右的寶寶，睡眠時間正常控制在16-18小時；長大到6個月左右的時候，睡眠時間進一步減少，控制在14-16個月左右。
6-12月：滿一週歲的寶寶，每天睡眠時間沒有明顯的減少，大概控制在14-15小時。
1-2歲：寶寶的睡眠時間進一步再次減少，每天睡眠時間保持在11-14小時。
值得注意的是，每個寶寶的睡眠時間都不盡相同，這是由寶寶的個人體質來決定的。充如此充足的睡眠是每個寶寶必須的！當然也不是睡得越多越好，各位寶爸寶媽若發現以下情況，一定要保持警惕的狀態。
午睡太久
為了讓孩子有良好的作息習慣，再加上很多父母認為午休對孩子生長髮育是非常重要的，所以會強制要求孩子睡午覺。不過，一定要對孩子的睡覺時間控制，否則睡的太多不僅容易昏昏沉沉，而且影響晚上睡眠，對孩子成長不利。
一般而言，6個月大的寶寶，午睡時間控制在2-3小時；3歲之前的孩子，午休時間控制在2.5小時以內；3歲以上的孩子，午睡時間保證0.5-1小時就足夠了！
睡眠異常
從寶寶睡眠的表象，就可以看出身體是否處於健康的狀況，各位寶爸寶媽可以仔細觀察。如果寶寶睡覺的時候，面部處於非常舒服的狀態，嘴巴稍稍張開，呼吸勻稱，睡姿也很隨意，那麼這就是正常的睡眠狀態。
而一旦寶寶睡眠不安分，伴隨着打呼嚕、出汗多等情況，表情也不自然，那麼就要多注意了！或許是因為孩子還小，還不太會語言表達，只能通過身體肢體語言表達。所以，寶爸寶媽要細心觀察，處處留意孩子的睡覺情況。
從科學上來説，孩子在一天當中有2個重要的睡眠“黃金期”。一個是夜裏21點-次日凌晨1點，此時人體進入深度睡眠時期，寶寶身體會分泌生長激素，促進生長髮育，所以這個時間段失眠是最好的；另一個是凌晨6點左右，這個時間段也是生長激素分泌的高峯期，寶爸寶媽務必讓孩子在這個時間段處於深睡眠當中。