蓮藕被稱為“排毒之王”，但不能和此物一起吃，特別是第二個！

蓮藕被稱為“排毒之王”，但不能和此物一起吃，特別是第二個！

蓮藕，我們都不陌生，很多人都喜歡吃的一種食物，它的做法多樣，味道鮮美，口感好，營養豐富，因而深受人們的喜歡，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。很多人都會經常吃蓮藕。

蓮藕素有“排毒之王”之稱，蓮藕為食藥皆宜蔬菜。富含維生素C和粗纖維，能助消化、防便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，改善血液循環，有益於身體健康。蓮藕與排骨熬湯，食用後能改善睡眠品質。產婦多吃蓮藕，還能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌。

不過蓮藕雖好，卻不能和它一起吃：

萵苣

蓮藕與萵苣一起吃，兩者搭配烹食會造成多類營養元素被破壞，降低原有的營養。

菊花

一起吃易致腹瀉。

藕+白蘿蔔

脾胃不好的人，偏於虛寒之人不宜過多食用，否則會危害身體健康。

你喜歡吃蓮藕嗎？