多給孩子吃的滋補菜，酥滑鮮嫩，香辣有味，補鋅補鐵預防貧血！

大部分地區的天氣都很酷熱的，在外面對着太陽曬，在家裏就開着空調，氣温會有温差。應該去吃一些營養均衡搭配的食物，這有助於提升我們的免疫能力，幫助一些失眠的人提高睡眠質量，少失眠，不生病。今日共享的菜式是回鍋牛肉，我們討論一下它的營養成分吧!

牛肉是一種經常吃的肉製品。多吃牛肉能推動基礎代謝和蛋白質合成，提升少年兒童的免疫能力和抵抗能力，增強抵抗力，預防傳染病。在一切正常的日常生活，假如一個孩子常常吃牛肉，他的身體會非常好，提高免疫力，他的病症會少一些。

小孩在發展和發展趨勢的環節,因此 對營養成分的要求非常大,和孩子成長和發展趨勢離不了鋅元素,小孩只有填補充足的鋅元素,能儘快發展和開發智力,假如欠缺鋅元素會危害小孩的免疫力和內分泌失調。牛肉的鋅成分是生豬肉的5倍，因此 吃牛肉的小孩通常生長髮育更強，推動青少年健康發展趨勢。

牛肉不但美味可口並且營養豐富,富含維生素B6和鋅、鐵成分也很豐富多彩,因此 孩子們能夠 常常吃牛肉,合理填補鐵,便於更強的防止貧血的產生,避免兒童貧血，讓孩子們身心健康的發展。

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