大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
女性可以多吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，愛吃就賺了！
韭菜
韭菜是一種多營養的綠色菜品，這種韭菜裏面有大量的蛋白質和碳炎化合物，人們食用以後不但能吸收營養還能起到保護肝臟的作用，因為這裏面的韭菜精是肝臟代謝的必需品，經常食用韭菜能修復受損的肝細胞增加肝臟解毒能力。
藍莓
藍莓是一種漿果，最早源於北美，後傳入中國大陸，主要是因為它含有豐富的花青素，這種物質具有很強的養生價值。一方面，對眼睛具有保護作用，能夠緩解視疲勞，保護視力；另一方面能夠幫助美容護膚，具有延緩衰老的功效。藍莓是全球五大健康水果之一，若不想老得太快，可以試着多吃一些，抗衰老，還能增強體質。
豆角
豆角具有美容養顏，潤腸通便的作用，可以淡化色斑和皺紋，延緩細胞衰老，美白肌膚，使皮膚細膩白皙又有彈性，還可以刺激大腸蠕動，排出黑臭宿便，清理腸道垃圾。