每個人都希望自己衰老的速度慢下來。尤其對女性朋友來説預防衰老，所以會在臉部使用大量的護膚品，而對男性朋友來説，也經常注重保養，希望自己看起來更顯年輕，但是平常的一些不良習慣也會導致衰老提前破壞免疫力，久而久之影響到身體健康。平時不妨改掉一些容易導致衰老的行為習慣，或許比同齡人看起來更顯年輕。
加速衰老的行為，熬夜卻排最後，看完第一，多數人表示很驚訝
1，天天洗頭
有些人非常愛美，對男性來説比較邋遢，不注意個人衞生當然更容易讓人滋生細菌和病毒，但是有些人也太過於乾淨，這不是一件好事情，每次出門前都要洗頭，導致頭髮油脂分泌減少，頭髮枯黃，並且嚴重掉髮脱髮會導致男性魅力降低，也會加速男性衰老的過程。即使再愛美，也不要天天洗頭。
2，壓力太大
男性作為家裏的頂樑柱，承受着工作和家庭的雙重壓力，每天由於高壓之下很容易影響到一個人的情緒，刺激體內的自由基導致皮膚變差頭髮那邊白甚至影響到男性的顏值和魅力，也容易加速衰老的速度。所以在平時不管多忙，也要學會給自己減輕壓力，釋放壓力。
3，久坐不運動
對於上班族來説，經常坐在電腦旁一坐一整天，長期以往影響到身體健康，導致下肢血液循環不順暢堆積更多的毒素和垃圾，而且還會降低體內細胞的活性，造成提前衰老的情況。平時不管多忙，也要抽時間進行適當的運動。
4，長期吸煙喝酒
抽煙喝酒成了男性的標配都知道吸煙喝酒對身體的傷害很大，但是在一個快節奏的生活條件下，男性總是會有很多的應酬，難免喝酒過量也損害到肺部以及肝臟的健康，對身體非常不利，還會導致自身的肌肉退化，加速衰老的速度。如果不想比同齡人看起來顯老的話，一定要趕緊改掉這些壞習慣。
5，熬夜
熬夜生活成了現在所有人的普遍現象，經常熬夜到半夜不睡覺，無疑是在透支自己的健康導致身體內分泌失調影響到器官的排毒和修復，損傷皮膚出現長斑。所以一定要改掉熬夜的壞習慣，維持身體內的環境穩定。
這幾個壞習慣都會使人看起來衰老的速度更快一些，如果不想比同齡人顯老。還是趕緊改掉吧。多運動，早睡早起，畢竟睡眠是最好的美容方式。