口臭“最怕”這6種食物，每天換着吃，趕跑口臭，呼吸都變清新

相信很多人遇到口臭時候都會覺得特別尷尬，尤其是在社交場合，遇上口臭更是尷尬無比，所以，很多被口氣問題困擾的朋友都希望自己能夠選擇合適的方法來幫助擺脱口臭問題，那麼，到底有沒有什麼方法可以讓你避免被口臭問題困擾呢?口臭“最怕”這6種食物，每天換着吃，趕跑口臭，呼吸都變清新

檸檬茶

檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片後泡水，或者直接購買曬乾的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬幹效果更佳。

嚼蘋果去口臭，細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附着在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

丁香

丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、排便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的剋星，有效抑制它的滋生。

小米

小米中含有很多身體所需的維生素，可以很好的預防和改善消化不良，而且對於口腔中的細菌還有一定的抑制作用。

桂圓

桂圓中含有的一種酶，可以幫助人們殺死一些病菌，還能促進腸胃蠕動，幫助我們清理腸胃中殘留的垃圾和毒素，起到養護腸胃的效果。另外，常吃桂圓還能幫助我們抑制一些難聞的氣味。

梨中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E以及一些微量元素，多吃梨可以有效的補充身體所需的各種營養元素，同時還可以健胃益腸，消除口氣。