孩子積食不愛吃飯，多喝2碗湯，積食脾虛統統搞定
很多孩子在成長過程中都有不愛吃飯的情況出現，而且還容易口臭、便秘、厭食挑食，其實這些都是因為孩子積食引起的，孩子積食後，胃裏有大量食物堆積，不能消化，從而就容易影響腸道蠕動，影響營養吸收，長期這樣，就會阻礙孩子的生長髮育，不長個。
不過家裏孩子積食脾虛了媽媽們也不用擔心，有空了多煮這2碗湯給孩子喝，能幫助健脾胃，消積食的。
1、麥芽陳皮水
食材：谷芽、麥芽、山楂、陳皮等
做法：清水沖洗乾淨後所有食材放鍋里加水；大火煮開後換小火煮湯40分鐘以上就ok了。
作用：消食化滯
2、山楂蘋果水
食材：山楂、蘋果、紅棗、冰糖
做法：山楂洗淨後去皮切塊，蘋果也是，紅棗則去核，養生壺裏放食材，煮半小時左右即可。
作用：酸甜開胃
孩子平時積食了或者消化不良了，媽媽們都可以煮這些湯水給孩子喝，若是孩子喝了積食還是沒有緩解，媽媽們平時還可以在飯前給孩子吃些猴菇蛋白鋅，這是常用於調節小兒積食的食方，比煮湯更方便，裏面有猴頭菇、山藥、檸檬等食材，猴頭菇能健脾益胃，改善腹脹；山藥能提高消化，保護脾胃；檸檬能開胃消食。還能給孩子補充微量元素鋅，提高孩子的抵抗力和食慾，讓孩子愛上吃飯，長個長肉。
孩子有積食了，家長不用太擔心，及時發現並且積食調養就好，當然日常孩子的飲食還是需要比較上心的，如少讓孩子吃零食、少喝骨頭湯、少吃油炸食物醃製食物等，還有平時吃飯儘量吃七分飽，更能促進孩子消化食物。
總之，孩子的積食情況切不可輕視，這關乎到孩子的成長髮育，每個家長都應該重視起來。
