女性過40歲，多吃4種食物，去除皺紋，滋潤腸胃，肌膚能水嫩
香菜
香菜，由於味道獨特，愛它和憎它的人界限分明，一直以來就飽受非議。香菜的莖圓柱形，有許多的分枝，而它的葉片有兩種型態，在下部的根生葉常呈1或2回羽狀全裂，葉片的邊緣通常有鈍鋸齒、缺刻或深裂，在上部的莖生葉常常是三回到多回羽狀分裂，末回裂片狹線形。香菜最常食用部分是它的嫩葉，不過它全株都有極為特殊的香味，特別是香菜的種子香味極為濃郁，乾燥有稜的果實也常常單獨成為香料用來調味食用。香菜果實的種子含油約20％，可提芳香油，芫荽精油在中世紀的歐洲曾用於治療女性月經不調。
生菜
生菜作為眾多菜品的輔料，出現在我們餐桌上的機會很頻繁。人們選擇生菜作為輔料，不僅僅是因為它的口感清爽，更是因為生菜的營養價值很好，還有很好的排毒功效。生菜是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。其含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食慾。有驅寒、消炎、利尿等作用。萵苣素有苦味，有催眠、鎮痛作用，每天食用對身體健康有益處
腰果
腰果就是一種長的像腰一樣的果實，是一種很好吃的乾果。營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顏非常的有幫助。對腎臟的健康一定有幫助，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。還含有大量的蛋白質，可以提高身體機能的抗病能力，富含的油脂，還能加強毒素的排出，可以潤膚養顏，抗衰老，改善體質。
紫蘇
紫蘇在中國種植應用約有近2000年的歷史，主要用於藥用、油用、香料、食用等方面。紫蘇能散表寒，發汗力較強，用於風寒表症，見惡寒、發熱、無汗等症，常配生薑同用；如表症兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。