大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
四月都到了，夏天還會遠嗎?夏天天氣炎熱乾燥大家都喜歡在運動或者散步回家從冰箱裏面取出來大量的水果酣暢淋漓的吃一次。但是你知道那些水果夏天最好不要吃嗎？
1. 脆棗
脆棗是秋天的應季水果，甜甜脆脆的。一般冬天是脆棗才大量上市的時候，依舊有許多喜歡脆棗的消費者。但是在春暖花開的春夏之際我們還是能夠吃到又甜又脆的棗，脆棗畢竟是秋冬時的應季水果，現在也不是脆棗的上市時間，所以我們夏天吃到的好多脆棗都是經歷催熟的，在大棗中打入崔催熟劑，賣出高價。卻對人的身體的腎臟和肝臟都有不好的影響。
2. 西瓜
西瓜是夏天的應季水果，又甜水有多，吃一口解渴又過癮價錢還不貴。所以有一大批西瓜的“死忠粉”，每一個沒有西瓜的夏天都是不完美的夏天。但是任何東西都要講究適可而止，西瓜是寒性的水果，吃多了的話，有損人體的脾胃，尤其是女孩子就算是夏天也要適量哦！
3. 荔枝
荔枝曾是楊貴妃最喜歡的水果，更有大文豪曾寫過‘日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人’的詩句。荔枝口感香甜多汁，很多人都喜歡吃。但是因為夏季本身炎熱，荔枝會加重身體內的濕氣，給肝臟也增加不同程度的負擔。
以上三種水果都很好吃，但不要貪吃哦。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路！