肝臟在身體中發揮着解毒的作用，可是肝臟卻不是百毒不侵的器官。有時候一些不好的習慣也會讓肝臟受傷，例如長期酗酒就是導致肝臟損傷的一大原因。
因為酒精喝進身體後，有超過90%部分是需要通過肝臟分解和排出的。這些酒精不僅會加重肝臟的代謝的負擔，而且酒精中間代謝物乙醛還會損傷到肝細胞，時間久了就會發展成為酒精肝、肝炎，甚至是肝硬化。
日常生活中不僅是飲酒會傷肝，早上有以下3個不良習慣，當心肝臟也可能受損：
1、早餐吃得太油
早餐吃得太油膩是傷肝的一大行為。因為肝臟本身就是儲存脂肪和糖原的地方，如果攝入的油膩食物過多，會增加了肝臟分泌膽汁的壓力，同時遊離脂肪酸還可不斷在肝臟內堆積，從而造成脂肪肝的產生。而且長期如此，脂肪肝還會不斷髮展，逐漸出現肝纖維化、肝硬化等問題。
2、不吃早餐
很多上班族為了多睡那十幾分鍾，隨意打發了自己的腸胃，甚至是不吃早餐。還有部分朋友，為了達到減肥的目的，也將最最重要的早餐忽視掉了。但實上，不吃早餐不僅會損傷腸胃，同時還可誘發肝膽疾病。
這主要是因為肝臟承擔消化的一部分工作，它分泌出的膽汁就是消化脂肪類食物的主要物質。同時攝入的營養物質也需要依靠肝臟來進行加工和儲存，這包括脂肪、糖等等。如果長期不吃早餐，膽汁就會持續在膽囊內濃縮和儲存，導致膽囊結石的出現。
除此之外，不吃早餐也會導致體內血糖含量較低，肝臟內的糖原被身體調動，同時胰島素活動也會因此增加，這都會加重肝臟的負擔。
3、早上憋尿
很多人都是在清晨被洶湧的尿意叫醒的，殊不知長期憋尿不僅會損傷腎臟，同時還可影響到肝臟的健康。就如上文中提到的一般，肝臟是人體排毒的第一步，而這代謝廢物恰恰就是需要通過大小便代謝的，如果不能及時排出毒素，那這些廢物就可能隨着血液再次進入肝臟內，加重肝臟的排毒負擔，甚至可導致肝臟中毒。而且長期習慣憋尿的人，肝臟門靜脈也會處於高壓狀態下，導致肝臟中的自由基含量增加，從而加速肝臟損傷。
這三個不良習慣，都會對肝臟造成損傷。要知道慢性肝病的出現，並非是一朝一夕的事情，所以大家應儘量改善生活中的不良習慣，讓肝臟從根本上健康起來。
肝病患者要牢記，老中醫：多吃1物還有救，養肝護肝
另外，對於肝病的高危人羣，比如長期飲酒者、乙肝病毒攜帶者、肥胖人羣，應定期對肝臟進行體檢，觀察其健康狀況。日常可以多喝具有保護肝臟的食物如——葛藤烏麥食用酵液，利用葛藤、烏麥的藥理作用，調配配方來調節肝臟功能的方法。
食材經過現代工藝的加工，成分經過萃取、提純，得到活性成分更為高效，幫助肝功能受損患者，重複恢復肝臟的正常運行機制，幫助肝臟抵抗病毒的侵襲，養肝護肝，預防肝癌的發生。
