俗話説得好“民以食為天”，現在生活中出現了越來越多的吃貨，每天朋友圈曬着各種美食，然而對於有孩子的家長來説，孩子吃飯卻成為了難題。
經常看到很多父母跟在孩子後面，追着孩子吃飯，然而孩子根本不領家長，隨心所欲，根本不吃飯，令許多家長感到非常苦惱。
媽媽的困擾：寶寶一到吃飯時間就“逃跑”咋辦？
朋友小林有一個四歲的漂亮女兒妞妞，鄰居都非常喜歡這對母女，小林也飛非常疼愛自己的女兒，然而孩子不愛吃飯這個行為，卻令小林很是無奈，小林使出渾身解數，依然改不了女兒的毛病，令小林感到非常苦悶。
這天回到家，小林像往常一樣給孩子餵飯，妞妞一開始吃了兩口，然後就開始耍起了小性子，開始不吃飯。妞妞左右搖頭，喊着“不吃，不吃”，然後就從自己的小凳子上“逃跑”了，拿出了玩具開始玩了起來。
小林一開始還哄着妞妞，可是十多分鐘過去了，妞妞依然不聽話，小林忍無可忍，大聲對妞妞喊道：“餓着吧，以後都別吃了。”小林狠下心來，一天都沒讓妞妞吃飯，這下妞妞終於開始吃飯了，然而過了幾天妞妞又恢復了原樣。
分析
寶寶不愛吃飯就讓他餓一餓成嗎？這樣真的管用嗎？其實答案是有一定用處的，但卻不建議家長用這種方式讓孩子吃飯。
因為家長讓他一直餓着的這種行為，很容易影響到孩子的身體健康，而且可能出現營養供應不足的情況。
寶媽在面對孩子不喜歡吃飯的問題時先彆着急，要找到他們不愛吃飯的原因才能從根本上解決問題，家長們學會了這3招，讓吃飯問題變得簡單起來！
影響孩子不吃飯的因素：
1、平常沒有養成好的吃飯習慣
當孩子在家的時候，很多父母都習慣給孩子吃零食，許多孩子也因為零食好吃，將零食當成了主食去吃，孩子吃零食吃飽了，當然不會去吃飯。
家長不要給孩子吃太多的零食，同時不要一邊吃飯一邊看電視，把吃飯的長時間越拖越長。
2、故意跟父母對抗
很多家長，對孩子非常嚴厲，讓孩子必須做這個做那個，時間長了會讓孩子產生逆反心理，跟家長對着來。
3、消化不好
有些孩子從小就消化不好，可能會讓他們不愛吃飯，愛吃的就吃很多，不愛吃的就不吃，很容易對孩子的胃造成影響。
如何讓孩子主動吃飯
1、培養好的吃飯習慣
家長難免會因為孩子沒有吃好飯，經常在飯後又給孩子加餐，吃些他們喜歡的食物，讓他們吃些“垃圾食品”，這些食物不但不會給孩子造成好的影響，還可能會影響孩子的身體健康，也不要因為孩子餓了，就吃，給孩子養成不好的習慣。
2、讓孩子有主動權
孩子在吃飯上面，需要有自主權，有些家長怕孩子吃不飽，硬給孩子吃東西，這很容易讓孩子對吃飯這件事情產生厭惡。
3、吃飯時多表揚孩子
當孩子吃飯時，家長可以在一旁多對孩子進行一些表揚，讓孩子產生愉快的心理，孩子便會更喜歡吃飯這個行為，時間長了他們也會自覺地去吃飯。
吃飯應該是每個孩子都喜歡做的事情，家長不要按照自己的想法去強迫孩子進食，當孩子對吃飯產生反感時，家長應該通過正確的方法去幫助孩子恢復食慾。