一般家裏孩子患了感冒後，突出表現常為發熱，加上感冒需要經歷一個疾病的自然過程(發熱通常2～5天不等)，所以除了配合醫生的治療外，合理的家庭護理，不僅能幫助寶寶儘快病癒，也有助於縮短疾病的自然過程。
抬頭看看天，一天晴一天陰的;低頭看看寶寶，一會兒鼻涕一會兒噴嚏的，小喉嚨裏還呼嚕呼嚕直喘粗氣，那痰咽又咽不下，吐又吐不出來，真讓咱這當媽的好不揪心。
尤其怕那痰，不僅影響寶寶呼吸和睡眠，一旦大量痰液和病菌堆積在呼吸道內，會繼發細菌感染，引起進一步的呼吸道感染，甚至引發肺炎、心力衰竭而危及生命。又到小兒感冒高發期，如果家有感冒寶寶，家長們該如何幫助寶寶化痰呢?咱們聽聽專家的建議吧。
飲食清淡切忌大補“對於感冒尤其有痰的患兒，總的來説，飲食上要清淡些，建議多吃些米粥、蔬菜，因為清淡的食物好消化;而蝦、蟹、羊肉等熱性的食物則要少吃，一些大補的東西，如大棗、海蔘等更要少給孩子吃，因為這些食物能助熱生痰。”
專家介紹説，“如果患兒是體虛濕盛的體質，家長要讓孩子多吃些薏米，比如説可以用薏米和山藥熬成稀飯給孩子吃，也可以讓孩子多吃些百合，比如可以用鮮百合熬稀飯給孩子吃，也可以讓孩子多吃些蘿蔔，蘿蔔生吃就可以。這些食物對緩解病情、減輕病症都有好處。”
此外，如果家裏有感冒患兒，家長要保持居室的空氣清新、流通，除了定時開窗通風換氣外，最好將室內温度保持在26℃左右，但切記不要讓冷風直接吹到孩子的身上，以免讓孩子再次受涼。
一般來説，房間相對濕度保持在60%～65%，有利於孩子呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，從而幫助痰液排出。
多飲水
讓咽喉濕潤患有咳嗽的寶寶，咳嗽的時候會把呼吸道的不顯性水分丟失，這會使呼吸道內相對缺水，從而加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不容易咳出。
如果給寶寶多喝水，尤其是23℃左右的涼開水，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。“多喝涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰，有利於局部炎症的消除。”
專家説，“同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。”
用藥
最快的化痰止咳法無論是日常飲食預防，還是食療治療、還是多喝水輔助祛痰，都不如用藥來得快。“用藥的話，就要到醫院裏來，醫生會根據致病原因和疾病表現症狀開處方的。”
醫生告訴記者，“對於痰少黏稠不易咳出來的，建議在醫生指導下用氯化銨、桔梗等祛痰藥;如果是痰多黏膜難咳出的，建議用化痰藥物沐舒坦，這樣會使出痰變得容易，但是不能隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利於排痰。”家長還可在家中製作川貝燉雪梨，讓孩子食梨飲汁，也有利於化痰止咳。
腳底按摩
幫寶寶解痛對於風熱咳嗽，並同時伴有咽痛、扁桃體發炎的寶寶，專家建議可以採用腳底按摩的方法。具體的方法是先上下來回搓寶寶的腳心，每隻腳搓30下。然後，每個腳趾都上下按摩20次～40次。重點按摩寶寶的大腳趾根部兩側的部位，如果孩子的扁桃體發炎時，這個部位就會很疼。每隻腳按摩5分鐘。這樣按摩後，寶寶咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。
全部按摩結束後，家長要及時給寶寶喝點水，最好是温開水，也可以喝淡淡的鹽開水。上述方法家長每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療和藥物治療，寶寶的病很快就會好了。
化痰小方：川貝母蒸梨
用料：雪梨或萊陽梨一個，川貝母6克，冰糖20克。製法：將梨於柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉末後，裝入雪梨內。然後放大碗中加入冰糖，加少量水隔水蒸半小時後即可。
服法：家長可以讓孩子把蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。功效：川貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。治療久咳不愈，痰多，咽乾，氣短乏力。
提醒：民間常用驗方。嬰兒久咳，多為慢性支氣管炎，本方性味平和，對久咳體弱兒適用。本方以選用地道藥材川貝母效果更佳。