女性不想早衰，常吃4種食物，滋養皮膚，美味健康，排出身體毒素
橘子
橘子不僅果實可以吃，橘子皮的作用也是很大，吃完橘子橘子皮扔掉的話太浪費了，橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，刺激毛細血管，加速血液循環，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。還能改善睡眠，讓人香甜入睡。
黑枸杞
黑枸杞與日常我們所見的枸杞子一樣，是人們經常用來當做養生保健的中藥材，是一種比較珍貴的滋補佳品，所含有的花青素，可以幫助清除體內的自由基，進而提高機體的抵抗力。還對於防止皮膚皺紋的生成有一定的作用，且能降壓減脂，排毒抗衰，增強抵抗力。
玉米鬚
很多人都不以為玉米鬚可以食用，在農村，玉米收割的季節，也沒有把玉米鬚利用起來，其實，玉米鬚的營養價值豐富，合理的利用可以防病治病，在古代很多醫書當中，都記載了有關玉米鬚的作用，可見，玉米鬚的作用有很多，不僅有食療作用，也有藥用價值，所以人們真的應該好好的利用玉米鬚來強身健體。
杏
杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。是滋補佳品，含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，同時也可以清熱去毒，有止渴生津的事用，還含有大量的維生素C和和多酚類特質，可以起到美顏抗衰的作用。