日常生活中，大家能夠看到很多人喜歡吃魚肉，經常吃魚，確實是一種很好的飲食辦法，通過吃魚能夠給身體補充較為豐富的營養物質，而且魚肉特別適合減肥的人羣食用。
魚肉當中的脂肪含量較少，減肥期間經常吃魚會給身體補充各種各樣的營養，可以使身體逐漸排出垃圾毒素堆積過多的脂肪，雖然魚肉味道不錯，但是下面給大家介紹幾種魚，建議大家不要食用，可能會有大量的毒素，不妨來看一下。
01
提示：這“4種魚”儘量少吃，或含有甲醛和重金屬
1、味道重的魚
魚的種類複雜多樣，每一種魚都有一股腥味，魚生長在海水裏跟隨時間的推移，有一股腥味兒屬於正常的現象，大家在購買魚的種類時，第一個選擇，
首先注意魚的價格，不少商家抓住了人的這一貪便宜的心理，通常將市面上健康的魚給偷換掉，價格低廉的魚，沒有得到質量的保證。
市面上價格低廉的魚類，身上會浮現出一股濃重的異味，會揮發出柴油味兒或者化學藥品的味道，建議購買時先聞一下味道。
如果味道過重，儘量不要選擇，
這種魚類生長的環境過度的污染，身體當中含有大量的重金屬與甲醛，攝入人體之後，導致甲醛超標增大患病的風險。
2、重量過重的魚
現在大部分的魚都是人工養殖的，很多魚養殖的過程中會被喂有含激素的飼料，這些飼料中含有太多的激素，如果小孩吃太多的話會容易導致早熟，而且體內的激素就會越來越多。
現在的
孩子本身早熟的幾率就非常大，如果經常吃含有這種激素的魚，對於身體是不利的，重量過重的魚一般黑心商家會售賣，這類魚含有激素的飼料，或者是在海里河裏吃了有害的物質，導致體重過重。
3、黃鱔
有些人不敢吃黃鱔，但是有些人卻覺得黃鱔是一種美食，黃鱔和其他魚類有相似之處，而且味道更加鮮美潤滑，沒有什麼骨頭吃起來更加方便。
但是
黃鱔處理時還是比較麻煩，黃鱔的生存環境比較不衞生，一直處於淤泥當中，就會含有一定的寄生蟲以及重金屬等有害物質。
如果經常吃這種魚肉，很可能會增加身體患病的風險，也不利於身體健康，所以黃鱔這種食物想要吃一定要自己清洗乾淨。
4、剛剛宰殺的魚
現如今，環境污染嚴重時為資源也同樣面臨着這一情況，雖然絕大多數人都覺得在海洋當中捕捉的野生魚類要比養殖的魚類更健康，但是無論是養殖還是野生，都或多或少的含有一些重金屬。
如果經常吃剛剛宰殺的魚類，那麼
重金屬和其他有害物質來不及消散，進入人體之後就會影響到身體健康，而且剛剛宰殺的魚，口感和風味並不算特別的好，因為蛋白質並沒有經過分解，所以為了讓魚肉更加的鮮美，最後在宰殺之後的1~2個小時再進行烹飪。
#健康有知識#