龍豆
龍豆入藥可以降血壓，輔助治療冠心病、動脈硬化、腦血管硬化等心腦血管疾病。這樣看來龍豆真的是中老年人的福音，中老人不妨就多吃些龍豆吧，是可以很好的幫助我們保護血管健康的，特別是可以去除血管中的膽固醇哦，是我們不能錯過的了。
芹菜
芹菜，是我們餐桌上經常看到的一類蔬菜，它的香氣深受不少人的喜歡，含有的芹菜素，具有短時間的降壓作用，還對於失眠人士有比較好的幫助作用。另外芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，能促進腸道蠕動，同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質，從而達到減肥的效果。
柿餅
柿餅是由柿子加工而成的小食品，可以保存較長的時間，而且風味更好。其營養價值豐富，富含各種微量元素，對補充身體來説非常有效，深受人們的喜愛。
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