DHA能幫助寶寶大腦發育？到底怎麼補藻油DHA，小心補錯會變成脂肪
不同於三四十年前的温飽式養娃，當代家庭經濟條件普遍較好，大多數父母都致力於給娃提供優質科學的養護方式。比如説，補鈣、補鐵、補鋅還要補DHA，這些都是令家長頗感頭疼的問題。
DHA能幫助寶寶大腦發育？
但凡涉及到養娃問題，家長極容易人云亦云隨波逐流，只要別人家孩子吃過用過的東西，自家孩子也要後來者居上，似乎這樣才能證明自己養娃跟得上潮流。
就像前些天，閨蜜無意間聽見同事們討論給娃補充DHA，這彷彿打開了她的新養護大門。要知道，如今寶寶5個多月大除了正常的吃奶粉以及輔食外，她完全沒有聽説過DHA也需要額外補充。
用同事們的話説：“給娃補DHA能幫助寶寶大腦發育，將來長成為智商更高的孩子。”確實，在日常生活中我們經常能聽到家長説孩子吃魚會變聰明的説法，這其中就是因為魚肉富含DHA營養成分。
於是，閨蜜也在猶豫到底是不是該給孩子補充DHA！
關於DHA，這3件事家長一定要知道
1、到底什麼是DHA，孩子有沒有必要補充DHA？
在各大廣告和奶粉輔食裏，家長應該多次能看見DHA成分的身影。其實從醫學角度來説，DHA的真正名字叫做二十二碳六稀酸，屬於一種有機化學物質，是人體脂肪酸的一種必須品。而且DHA通俗點來説並不是特殊的營養素，只不過是脂肪的一種元素。當然給娃補充DHA是可行的，但家長不能亂補一通，而需要具體問題具體補。
2、DHA攝入量越多，寶寶會變得更聰明嗎？
乍一聽到DHA的名詞，不少家長就覺得DHA含量約豐富孩子的大腦發育就會越快速。但事實上，DHA的攝入量並不是越多孩子越聰明，若補充過量只會導致孩子長脂肪，身體變得越法肥胖。要知道，DHA的最終落腳點始終逃不開脂肪，就像高熱量東西攝入過多人體和必然會發胖一般，所以家長必須認真對待DHA。
3、DHA對寶寶成長真的有幫助性作用嗎？
經過科學專家的研究，明確證明DHA對於寶寶的成長髮育有多重幫助，比如説能促進寶寶神經系統發育，幫助提升寶寶的語言學習能力和運動能力；再者，DHA在寶寶的睡眠質量和視覺發育以及免疫功能上也有較多功效，所以説這也是為什麼眾多嬰幼兒產品都會添加DHA成分的關鍵性因素。
若家長想給娃補DHA，一定要明白兩大道理
1、純奶粉和母乳餵養的寶寶，不用額外攝入DHA
眾所周知，隨着寶寶的慢慢長大，他們對營養素的要求也會越變越高，單靠奶粉或母乳並不能滿足他們的成長需求。但家長要明白的是，哪怕前期僅僅只給孩子餵養模樣或奶粉，裏面含有的DHA成分也足夠寶寶吸收消化，並不需要額外補充，否則寶寶很可能因為過量攝入給身體帶來負擔哦！
2、借食物補DHA，對寶寶的發育更好
等到寶寶5個月大左右的時候，基本上都開始添加各種糊糊類的輔食，這時家長不用擔心孩子缺乏DHA。事實上，這一階段家長完全可以通過調整孩子的膳食結構，比如説在輔食裏添加一些魚類或藻類食物，比如説三文魚還有紫菜等食物，另外還有蛋黃、蝦肉等都是孩子喜歡吃、且DHA含量豐富的食物。而且，通過食物補充DHA也顯得更為安全有效。
最後要提醒家長的是，養護孩子的過程中不要聽到或看到別人做了什麼，自己就跟風照搬到自家寶寶身上。還是那句話，每個寶寶的成長髮育都有自己的規律，家長只有明白孩子的身體素質才能更好地幫助孩子成長，否則只會拖孩子的發育後腿。