孩子脾虛積食了，家長該如何應對？這樣調節飲食最有效

《媽寶園》，一羣智慧媽媽陪着寶長大，沒有華麗的句子，和你分享生活中育兒的故事！歡迎大家加入《媽媽育兒圈》一起探討！當媽那些事兒

孩子脾虛積食了，家長該如何應對？這樣調節飲食最有效

孩子脾虛不是什麼稀罕事，孩子們的脾胃雖然基本長成，但功能還未完全發育，因此很容易出現脾虛問題，民間甚至流傳着十孩九脾虛的説法。

脾虛將會直接影響孩子的睡眠，脾虛的寶寶在睡覺時很容易出汗，有的寶寶甚至在睡到半夜時，額頭與後腦上滿頭的汗。脾胃虛弱還會影響孩子的消化，誘發積食問題。

當寶寶腎虛積食時，家長們可以通過許多手段把孩子調理脾胃。

寶寶脾虛積食，家長該怎麼做？

1.

少吃多餐

想要解決孩子的脾虛積食問題，首先要給腸胃減負，寶寶脾虛積食之後，家長們首先要做的便是要調整孩子的飲食習慣，脾虛積食的孩子消化能力孱弱，吃得太多無疑會給消化系統帶來極大的壓力。

特別是中秋前後，孩子們攝入的飲食一定比平時多了一些，此時控制食量便格外重要，家長們在安排飲食時，應奉行少吃多餐，在正餐間可以讓孩子吃些輔食彌補營養攝入的不足。

2.

少吃油膩

在食譜的選擇上，家長們請儘量不要讓孩子吃太過油膩的食物，很多家長在孩子得病了之後，會嘗試給他們做些“好吃”的，試圖通過高營養高熱量的食物讓孩子儘快好起來，但這樣其實是南轅北轍的，不僅不能解決孩子的積食問題，反而會加重孩子的病情。

油炸食物和肉湯、肥肉等高脂肪的食物是相當難以消化的，油脂攝入過多，甚至會掛在孩子的胃壁上，造成胃黏膜的損傷。

順帶一提，很多家長會選擇用拿中藥和這些油膩的肉類一起給孩子燉湯喝，這樣也是不健康的，中藥雖藥性温和，但同樣會影響身體健康，在尚未診斷情況下，貿然給孩子吃中藥，可能會誘發更為嚴重的健康問題。

3.

少吃難消化的食物

孩子脾虛積食之後，家長們也應儘量不要給孩子吃那些難以消化的食物。

牛奶和雞蛋便是很好的例子，這兩種食物在大家心目中一向是營養豐富，最適合小孩子食用的，但這兩類食物其實有一個共同的缺點，那便是消化速度較慢。儘管營養豐富，但會給消化系統帶來一定的負擔。

家長們應儘量讓孩子吃一些容易消化的食物，比如説可以給孩子熬一些清淡的米粥，也可以讓他們吃一些軟爛的麪條，這些食物雖然在營養含量上平平無奇，但極易消化，非常適合脾虛積食的孩子食用。

4.

多吃開胃的食物

並不是所有的食物都難以消化，有些開胃的食物甚至可以調節孩子的消化系統。

山楂便是典型的開胃食物，山楂有化內積開胃的功效，酸甜的口感可以讓孩子更有胃口，增加他們的食慾，對胃液分泌也很有好處。

山藥和蓮子也可以很好的緩解脾虛積食問題，蓮子可以補益脾胃，清淡稍甜的味道也很開胃。山藥則對脾肺很好，用這兩種食材熬粥喝，便可以很好的解決脾虛積食問題了。

互動話題：寶寶脾虛積食時，大家會如何應對呢？有沒有什麼獨家的食補秘方呢？歡迎留言交流。

本文中的圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝！歡迎分享收藏！謝絕抄襲！

本文章《媽寶園》原創，歡迎關注或者點贊點評轉發文章。歡迎大家一起在下方多多留言交流育兒經驗！

【我正在趣友圈裏與趣友們互動，在搜索框內搜索趣友圈，找到“媽媽育兒圈”，加入後就能看到更多媽媽分享的育兒知識。您也可以把您喜歡的內容轉發到圈子裏哦，和更多的趣友門一起分享交流，快來圈子裏發您喜歡的內容吧！】