小孩抵抗力差，反覆感冒發燒，如何提升免疫力？
所以怎樣預防兒童反覆呼吸道感染，儘量少感冒或不感冒是很多家長十分關心的事，今天我們就來談一談這事。
如果你是一位家長，家裏的小孩經常發熱，首先要知道你家孩子是什麼體質，只有明確了孩子的體質，才有針對性的調理。
這類孩子最常見的體質是脾虛肝旺或氣陰兩虛，其次是內有伏邪的實熱。我們分別來説一下。
什麼是脾虛肝旺的孩子？
一般這種孩子偏瘦的居多，食慾差，稍多吃大便不正常，不是便秘，就是大便稀。
中醫認為脾臟是主管運化一一運輸的運，轉化的化，將吃進去的食物轉化為身體的營養物。如果脾的功能不好，這種轉化功能就弱，所以小孩吸收營養差，身體比較瘦，孩子經常説疲勞或累，這是脾虛。
肝旺有什麼表觀暱？
這種小孩容易煩躁，性格偏急，舌頭的顏色偏紅，晚上易驚或者晚上出汗，中醫稱之為盜汗，有的孩子面部出現潮紅，因為中醫認為易怒是肝氣旺。而盜汗、面潮紅、形瘦、舌紅等是陰虛的表現。
從西醫的角度來看，肝旺反映了交感系統偏於亢奮，交感亢奮，易抑制腸胃的消化機能。所以對這種脾虛肝旺的小孩，首先要注意孩子的飲食，要吃易消化的食物，像小米粥，小米色黃，入脾，有補脾的作用。
另外，山藥也非常好，山藥既可補氣也可補陰，因為這類小孩是氣陰兩虛。山藥色白，入肺，也可清肺熱，是非常理想的食療素材。千萬不要小瞧這些尋常之物，久久見功，一定要堅持食用一個階段。
在飲食上，不要遷就小孩，吃那些口昧很重，純粹用調料刺激食慾的油炸食物，避免過油、甜膩、不好消化的東西。這些東西由於口感好，容易吃多，加上脾虛消化力弱，容易食積，食積化熱後，就會誘發感冒發熱。
我們在臨牀上經常發現，許多小孩先有食積，過幾天就發熱。如果小孩食慾差，可以喝些麥芽茶。麥芽中含有消化澱粉的酶，也可以用幫助消化的西藥像食母生或乳酶生或多酶片之類。
如果小孩容易口乾口渴，可以燉些冰糖銀耳百合羹，挑銀耳不要買純白的，往往是用化學品處理過的，銀耳應該微黃色，也可以加些紅棗、蓮子。
如果小孩母乳餵養，那麼媽媽同樣要注意自己的飲食，避免上述説的那些食物。由於這類小兒氣虛，免疫功能低，抵抗力差，那麼中藥中有哪些可以補氣提高抵抗力暱？
這裏我推薦一個方子，生黃芪、麥冬、地骨皮、炒麥芽。劑量按年齡可以增減，分別以克為單位。
1-3歲，生黃芪6-12、麥冬3-9、地骨皮3-10、炒麥芽5-10。
3-5歲：生黃芪10-15、麥冬6-12、地骨皮6-12、炒麥芽10-15。
5-12歲，生黃芪15-20、麥冬10-15、地骨皮10-15、炒麥芽15-20。
方子中黃芪，黃芪色黃入脾，也可補肺，味道甜而清香，口感很好，小孩依從性好。由於孩子還有陰虛內熱的問題，所以配合一些養陰清熱的藥，這裏用了麥冬和地骨皮，這些藥基本不苦。地骨皮比較適合小孩晚上有出汗或面潮紅的孩子。
如果小孩有慢性扁桃腺炎，可以在方中加焦梔子1-3克來清火，那個藥就是有些苦。
上述這個藥，可以煎後代茶飲，一般水浸一小時後，煎40分鐘左右，可以連服三個月為一療程，中間吃三、四天偶爾停―、二天也可以。
小兒反覆呼吸道感染的第二種常見體質是內有實熱，用老百姓的大白話來説就是內火重。
這種孩子有什麼表現呢？
這種孩子往往體格偏健壯，喜歡吃肉，食慾旺，好躁動，睡眠不踏實，易長口腔潰瘍，有的有口氣，大便幹或氣味重。
這種孩子大多有明顯的扁桃腺腫大發炎，嚴重的有化膿。一旦發燒，常常是39度以上高熱，比較直觀的方法是觀察舌頭的顏色，會發現比較好。
實際上，反覆發熱與慢性扁桃腺發炎有很大關係。這類兒童的扁桃腺就像那個煤球或木炭似的，雖然表面火熄了，裏邊還紅着發炎。細菌病毒殘餘分子還潛伏在裏邊，伺機興風作浪。
中醫稱之為“伏邪”，那 個邪指的就是這個病毒、細菌。對於這類內火重的孩子，平時鼓勵其適當運動出汗，衣服不要穿太熱， 這樣有利於內熱的宣泄。也少在空調冷氣裏待着，因為冷氣讓他的毛孔閉合，在夏天要讓他出汗排毒。
飲食上，不吃或少吃上火的温熱食品，牛羊肉、桂圓、荔枝、榴蓮、波羅蜜等宜少吃。燒烤、油炸、辛辣的儘量不碰。多數的新鮮蔬菜水果有清熱作用，適當多吃。平時多吃一些苦的東西，中醫認為苦能敗火，像苦瓜、苦菜、穿心蓮、薺菜、馬蘭、板藍根、蒲公英等這些野菜都有清熱解毒作用。
像春天如果周圍環境中有，可以隨手摘些新鮮的，用水一焯，涼拌即可。孩子如果嫌苦不愛吃，可以變着法，加些豬肉、蛋類包餃子或餛飩，或榨汁後兑槐花蜜即可。
最後説一個家長經常糾結的問題，孩子的扁桃體腫大，是否要摘除？?
如果孩子的扁桃體比較大，2度或3度腫大，影響睡眠，通過口服中西藥物未能改善，那隻能手術切除。
如果堅持不摘除，一些醫院幵展在扁桃腺上挑刺血或烙的辦法，也有很好的效果，可參考選擇。
小孩反覆感冒發熱，最常見的體質有上述二種，上面我講了保養調理方法，希望給大家有所啓示和幫助。
今天的內容就到這兒，咱們下期再會！
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