捲心菜
捲心菜又叫包菜，是生活中很常見的一種蔬菜。捲心菜不僅吃起來美味，而且其中含有豐富的纖維素。平時經常吃捲心菜的話，不僅有助於加快人體的新陳代謝，幫助排出肝臟中的毒素，還能起到預防肝病的作用。所以，肝不好的人平時多吃點，養肝護肝、或助你遠離肝病。
桃子
香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，排毒消脂，清理腸胃。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水分最適合不過。桃子性熱而味甘酸，含有豐富的微量元素，能很好地幫助大家調節身體代謝，增強體質。
黃蘋果
平時我們吃的比較多的是紅色的和青色的蘋果，黃色的蘋果還是比較少見的，黃色的蘋果有些人還認為是梨子，其實黃色蘋果是一種蘋果的品種，顏色上和常見蘋果有些差異，味道口感比較類似，黃蘋果也很美味，而且具有許多的功效作用哦！黃蘋果中含有豐富的植物纖維素，人們在食用黃蘋果時，這些細小的纖維會清除人體牙齒上積存的污垢，能讓人們的牙齒變得潔白而具有光澤，同時它也能消除口腔中的多種細菌，對口腔異味也有一定的緩解和消除作用。
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