大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
這種菜叫做冰菜，不是很常見，價格十幾元一斤，算是比較昂貴的一種蔬菜，冰菜中的營養物質含量很高，氨基酸的含量也很高，常吃冰菜，可以防止高血脂，脂肪肝的產生，雖然比較貴，但是為了大家的健康，再貴也值得。
蘿蔔全身都是寶，就連它的幼苗也是可以食用的，而且營養價值也不輸成熟的蘿蔔，蘿蔔苗和普通菜一樣，吃法很多，涼拌，熱炒，或者涮火鍋，煮湯都是可以的，每一種做法都有着獨特的口感。蘿蔔苗具有低熱量高纖維素的特點，吃後易產生飽脹感，降低飢餓感，是減肥人士首選的減肥餐單。
佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效；佛手瓜可當零食，每晚睡前來一個，皺紋淡了，皮膚細膩，眼睛更明亮。