寶寶添加輔食，應該是從4-6個月開始，一直持續到1.5歲。在此期間，寶寶的主食，仍然是母乳或配方奶粉，輔食只是起到了過渡作用。
一般情況下，人工餵養的寶寶，滿4個月就可以嘗試吃輔食了。而純母乳餵養的寶寶，則需要等到6個月以後，再添加輔食。當然，寶寶添加輔食的時間，也要根據寶寶的實際發育情況來定，在這個時間段，或早或晚都是正常的。
另外，在給寶寶添加輔食前期，寶寶自己也會表達想要吃輔食的念頭，以下6個寶寶要吃輔食的可愛小信號，新手爸媽可要看一看哦。
1.寶寶平時正常吃奶，但是餓得快
2.寶媽感覺寶寶有點厭奶
3.大人吃飯時，寶寶會盯着大人吃飯，甚至伸手抓飯菜
4.寶寶在大人的扶持下，可以保持坐立姿勢
5.寶寶的體重比出生時，增長一倍，或達到6公斤以上
6.用小勺喂寶寶食物時，寶寶的舌頭不會把食物頂出來
寶寶能夠保持坐立姿勢，是添加輔食的重要前提。