生活中女性一定要注重養生，適當的鍛鍊和健康的生活習慣是非常重要的，過了50歲之後千萬不要在熬夜，喝酒，吸煙，這些行為對身體的危害是非常大的。生活中可以適當的吃點“排毒仙果”，排出毒素，淨化血液，抗衰老助長壽!
香櫞
香櫞又被稱為枸櫞、枸櫞子，是一種灌木或小喬木的果實，它主要分佈在南方氣候比較萬暖的地方。它更加喜歡温暖，温潤的環境，女性生活中可以適當的吃一點，有利養生保健，能有效幫助排出體內的毒素和垃圾，延緩衰老的進程。
白刺果
白刺果是一種比較罕見的食物，對人體胃粘膜有一定的修復作用，對於常見的胃炎和胃潰瘍都有非常好的治療作用。女性適當吃點白刺果，對子宮有非常好的養護作用，能有效調理月經，緩解痛經，並且可以幫助排出子宮中的毒素和垃圾，預防子宮早衰，讓子宮慢慢變好，預防常見的婦科疾病。
青梅果
青梅果味道苦澀，酸，但是有很高的營養價值和藥用價值，含有豐富的有機酸和維生素，適當地吃點青梅果能有效保養皮膚，清除人體中的自由基，排毒養顏。含有豐富的天然優質有機酸和礦物質，對於皮膚的酸鹼平衡有一定的調節作用，抑制黑色素沉着，延緩肌膚衰老。
獼猴桃
獼猴桃是許多人都非常愛吃的水果，含有極其豐富的營養物質，其中包含大量的維生素C，胡蘿蔔素，常常被人們稱為“果中之王”。獼猴桃中有很多抗氧化物質，常吃能有效去除皺紋，保護皮膚，淨化血液，減肥瘦身，有效緩解人體衰老。